1 bebeluș 7 motive noi pentru a renunța la fumat - Le Paternel
Este rezonabil să renunți la fumat după ce tocmai ai avut un copil? ?
Cum te simți cu un nou copil? Foarte fericit, desigur, apoi cu deficit de somn și foarte stresat. Atât de mult încât 20% dintre cuplurile separate au explodat în primele luni ale primului lor copil. Dar când încetezi să fumezi? Foarte obosit și destul de iritabil. Deci, combinați cele două? Într-adevăr ?
Nimeni nu spune că va fi mai ușor. Dar, în afară de faptul că acum este universal acceptat faptul că nu se fumează lângă un bebeluș, există o serie de motive întemeiate, pentru dvs., pentru mamă și pentru copil, care fac din naștere un moment bun pentru a renunța la fumat.
Nu suntem specialiști în tutun. Prioritatea este bunăstarea copilului. Lipsa nicotinei nu ar trebui să vă reducă vigilența. Chiar dacă înseamnă să te întorci la fumat. Sau vape. Puneți plasturi. Sau mestecați nicorete. Nu ezita sa sa te ajut.
Motive bune pentru tine
1. Ieșiți mai puțin, deci sunteți mai puțin tentați
Acesta nu este un clișeu, a avea un copil încetinește rata de ieșire considerabil și Facebook vede acest lucru printre utilizatorii săi. Părinții noi folosesc mai mult toate funcțiile rețelei, cu excepția uneia: check-in-ul. Este adevărat că a face un check-in „în camera bebelușului” pentru a-l adormi, „în camera de zi” pentru a-l hrăni, „în baie” pentru a-l schimba, este mai puțin mișto decât a-i indica prezența în club, bar sau restaurant.
Avantaj pentru dvs.: De obicei, când ieșiți cu prietenii, este cel mai dificil să rezistați la o țigară mică. S-ar putea la fel de bine să profitați de abstinența socială temporară pentru a depăși mai ușor primele săptămâni de retragere a nicotinei.
2. Îți satisfaci instinctul de supraviețuire crescut de zece ori
Grija pentru un bebeluș îți schimbă chimia creierului în atât de multe moduri. Printre altele, ești mult mai atent la potențialele pericole ale mediului tău. Din moment ce știți că această țigară este periculoasă, vă va relaxa creierul reptilian pentru a reuși să scăpați de ea. Și apoi, dincolo de instinct, obiectivul de a vă extinde speranța de viață devine mai concret atunci când îl puteți exprima ca „având mai multe șanse de a fi în viață în ziua în care acest copil va căsători vârsta”.
3. Nu lași dorința de a fuma să strice momente prețioase
Problema dependenței de țigări este că de multe ori ai chef să fumezi. Când sunteți la conducerea unui nou-născut, există perioade lungi de timp în care șchiopătarea nu este o opțiune. Mergeți într-un purtător de bebeluși toată seara pentru a calma strigătele serii. Agitați copilul timp de două ore în brațe pentru a-l distrage înainte de următoarea hrănire și pentru a permite mamei sale să se odihnească.