1 kg de grăsime corporală stochează 7000 kilocalorii de vibono

Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să consumi cu 7.000 kcal mai mult decât consumi. Cu un consum mediu zilnic de aproximativ 2.000 kcal pentru femei și aproximativ 2.500 kcal pentru bărbați, puteți acoperi necesarul de energie pentru aproximativ trei zile întregi cu un kilogram de grăsime.

Acum, desigur, ai putea ajunge la concluzia că pur și simplu nu mănânci timp de trei zile și apoi ai un kilogram mai puțin pe coaste. ...

mulțumesc pentru rating!

Ne urmărești aici?

mulțumesc pentru rating!

Ne interesează părerea ta.

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!

  • Totul inclus!
  • Toate rețetele u. Sfaturi pentru slăbit
  • Toate antrenamentele, cărțile electronice etc. Scrisori de antrenor
  • Calitatea de membru al grupului de coaching
  • Rețete și sfaturi selectate
  • Acces la „Coaching-ul meu” (restricționat)
  • Funcții importante MyVibono
  • Calculator de densitate a energiei
postări similare

grăsime

Câte calorii arzi când mergi la plimbare?

Totul se rezumă la calorii, acele fiare