1 Rețetă Desert proteine verrines în stil căpșuni! Nutrienți
Prima rețetă din saga rețetelor de deserturi dietetice și gourmet !
Cum spui ? În mai, faci ce îți place? asta e bine pentru că suntem în mijlocul sezonului căpșunilor! Momentul potrivit pentru a vă răsfăța cu deserturi bune . fără zahăr desigur !
Nu este ușor să vă încântați papilele gustative, acordând atenție dietei, dar este posibil !
Astăzi am pregătit mici verrine în stil căpșuni, dar cu un - mare - plus: sunt proteine și super bune !
Sunt compuse din musli proteici , dintr-un amestec de brânză de vaci + zer și căpșuni.
Dacă nu aveți proteine Muesli, înlocuiți-le cu muesli normale (cu cât mai puțin zahăr și grăsimi saturate posibil), dar bun personal rămân pe proteine Muesli pentru că, pe lângă un musli bun, ne umplem de proteine! Și pentru cei care nu au zerul lor (mă îndoiesc;-)), puteți îndulci fromage blanc cu stevia, dar foarte ușor, zahărul din căpșuni este suficient. !
Trebuie să fi luat 5 minute să le fac, așa că la fel de bine ți-ai putea spune că a fost rapid. Hai, să nu mai așteptăm, îți voi da mica rețetă !