10 cocktailuri de slăbire surprinzătoare - Doctor Tamalou
Cocktail-uri, ne place! Mai ales vara, cu prietenii. Cu excepția faptului că cocktail-urile sunt adesea rele pentru figură: prea dulci și pe bază de alcool, amestecurile nu sunt întotdeauna foarte sănătoase. Vă oferim aici cele 10 rețete preferate de băut cu prietenii fără a lua un gram !
Dacă vă spunem că Long Island are doar 280 de calorii, iar Cosmopolitanul are 190 de calorii, ne veți spune că ar fi bine să le ușurați. Pentru ca adaosul de calorii să scadă, pur și simplu înlocuiți sucurile de fructe industriale cu sucuri proaspete de fructe și/sau legume și evitați alcoolul.
1. Cocktailul cu stomac plat
Pentru a vă arăta burtica frumoasă pe plajă, facem un cocktail din fructe diuretice și depurative. Este răcoros și, cu acest amestec, amândouă realimentăm și promovăm bronzarea.
Rețeta noastră: se amestecă 1/4 de pepene verde, 1 portocală și 1 lămâie la care se adaugă gheață zdrobită.
2. Cocktailul de detoxifiere
Pentru a ne purifica corpul și a-l scăpa de toxinele acumulate, pregătim un cocktail de detoxifiere. Ideală după o perioadă bogată în exces, această băutură este foarte eficientă, în special pentru a lupta împotriva tulburărilor digestive.
Rețeta noastră: asezam in storcator, citrice si ananas. Apoi adăugați sucul a două grepfrute și o lămâie.
3. Cocktailul „boost”
Dacă trebuie să ne îndrăgostim, iată remediul natural ideal: mizăm pe fructe cu virtuți tonifiante și de slăbire.
Rețeta noastră: curățați 4 kiwi, amestecați cu sucul de 2 lămâi și 2 portocale. Puteți adăuga puțină apă pentru a dilua smoothie-ul.
4. Cocktailul anti-retenție a apei
Retenția de apă este un dușman vechi și încăpățânat. Când corpul nostru îl stochează, ne umflăm. Pentru a evita acest fenomen, inventăm un mic cocktail pentru a promova circulația și eliminarea deșeurilor.