10 deserturi cu conținut scăzut de calorii pe care l; putem gusta (aproape) fără a ne priva Femeia actuală MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Sorbet de căpșuni, clafoutis de caise, flan de patiserie. Descoperiți 10 deserturi cu conținut scăzut de calorii pentru a vă bucura fără să vă simțiți vinovați, chiar și la dietă !
Stai informat
Primul lucru pe care trebuie să-l știți: chiar și atunci când urmați o dietă, este esențial să vă răsfățați din când în când. Într-adevăr, dacă ne limităm la iaurturi obișnuite atunci când suntem de obicei foarte lacomi, vom ajunge inevitabil la crăpături - asta se numește frustrare.
Și cu cât lipsa este mai lungă, cu atât crăparea va fi mai devastatoare. Rezultat: riscăm să ajungem cu un borcan de Nutella în mână în fața televizorului! Pentru a menține frustrarea sub control (și a continua să slăbim în liniște), ne permitem un desert bun pe săptămână pe care îl gustăm. fără să ne gândim la calorii.