10 factori de risc pentru durerile de spate - Engie Open de Limoges
Durerile de spate pot părea atât de imposibil de eliminat încât mulți oameni caută un chiropractor de col uterin aproape să scape de ea. Consideră-te fericit dacă durerea de spate vine și pleacă. Unii oameni suferă de dureri cronice cronice, iar medicamentele fără prescripție medicală nu ajută.
Cu siguranță nu ești singur în lupta ta. Aproximativ 80% dintre oamenii din întreaga lume pot avea dureri de spate la un moment dat în viața lor. Există mulți factori care vă pot crește șansele de a dezvolta dureri de spate. Mai jos este o listă cu zece factori de risc pentru durerile de spate.
Îmbătrânire
Adulții peste 30 de ani sunt mai predispuși să aibă dureri de spate decât adulții tineri. În plus, persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 60 de ani au mai multe șanse de a dezvolta probleme de spate legate de discuri, în timp ce persoanele cu vârsta de 60 de ani și peste sunt mai susceptibile de a suferi de tulburări degenerative, cum ar fi osteoartrita și strictura.
Genetic
Unele studii susțin că există un element genetic pentru persoanele cu dureri de spate. Oricine are un părinte, un frate sau o durere de spate este de până la patru ori mai vulnerabil la durerea de spate.
Postură proastă
Poziția slabă poate crește probabilitatea de a dezvolta dureri de spate mai târziu. Poziția slabă implică multe obiceiuri de care s-ar putea să nu fiți conștienți, cum ar fi să vă uitați la telefon, să ridicați obiectele în mod necorespunzător, să vă aplecați când lucrați la computer, să stați pe un portofel, să stați cu mai multă greutate pe un picior și să stați întotdeauna cu un picior traversat peste celălalt. Este posibil ca acest lucru să nu se întâmple imediat, dar în timp, o postură slabă poate duce la uzură a ligamentelor, discurilor și articulațiilor coloanei vertebrale.
Riscuri legate de ocuparea forței de muncă
Un alt factor care contribuie la durerile de spate și leziunile sunt riscurile profesionale. Unele locuri de muncă necesită activități care pot fi periculoase pentru coloana vertebrală, cum ar fi îndoirea și răsucirea repetată și ridicarea grele. Perioadele prelungite de șezut sau în picioare pot duce, de asemenea, la dureri de spate.