10; in caz; mai puțin de 100; calorii

Peckish? Îți place o gustare cu conținut scăzut de calorii? Iată 10 care nu depășesc 100 kcal. Tu alegi !

Indiferent dacă este ora 11 dimineața sau ora 16, munchii sunt obișnuiți. Și uneori este dificil să aștepți până la următoarea masă. Nu este ușor să alegem între ce ne-am dori să mâncăm și ce ar trebui mâncat. Am rezolvat-o pentru a vă găsi ideigustări sărace în calorii, dar substanțiale.

100 kcal = 3 Unt Lu mic

conținut scăzut

O gustare cu conținut scăzut de calorii care se blochează

Degustarea nu este interzisă, departe de ea! Trebuie doar să-ți alegi in caz pentru a limita aportul de calorii și zaharuri rele. Migdalele, fructele uscate și fructele de sezon sunt alternative perfecte pentru a vă răsfăța fără a vă simți vinovați. Mulțumită puterii lor de sațietate, se opresc câteva ore și vă permite să nu vă fie foame până la următoarea masă. Iaurtul simplu sau brânza de vaci 0% (bogată în proteine) este, de asemenea, ideală pentru gustarea unei gustări cu conținut scăzut de calorii.