10 lucruri pe care Meghan Markle le-a făcut pentru a obține acel corp uimitor - Elle

Înainte de a deveni soția celui mai râvnit prinț de pe planetă, Meghan Markle a fost o actriță de la Hollywood cunoscută pentru sex-appeal și silueta de vis. Când locuia în Los Angeles, viața ei sănătoasă era punctată de sport, o dietă echilibrată și timp pentru relaxare. În timp ce rutina ei de fitness s-a schimbat probabil de când a locuit în Palatul Regal Kensington împreună cu prințul Harry, am documentat 10 lucruri pe care le-a făcut ducesa de Sussex pentru a obține un corp bombă.

Yoga dinamică

Yoga este o aventură de familie cu Markles, deoarece mama lui Meghan este antrenor de yoga. Acesta este motivul pentru care soția prințului Harry a iubit această activitate de wellness, pe care o face de când avea 7 ani. Versiunea lui preferată? Vinyasa. „Și chiar mai bine cu muzica hip-hop într-o cameră la lumina lumânărilor”, spune ea într-un interviu pentru Women’s Health Mag UK.

Vezi și:

Mașină Pilates

În timp ce locuia încă în Los Angeles, californianul și-a petrecut timpul la Platinum Pilates. Un studio aparținând prietenei sale și unde se practică Pilates pe mașini. Deci, fiecare exercițiu este întărit și rezultatele sunt rapide. Cel mai bun loc de fitness de pe coasta de vest, potrivit lui Meghan Markle.

Alergare

Mai mult decât o modalitate de a-și atinge obiectivul corpului, alergarea este o modalitate prin care Meghan Markle trebuie să renunțe. Dacă această activitate cardio vă permite să faceți mișcare și să ardeți un maxim de calorii, interpretul lui Rachel din seria „Costumele” spune că acesta este momentul în care poate gândi în pace și medita.

Antrenează-te cu prietenii

Fie că este la Platinum Pilates, centrul prietenei sale, într-un antrenament personalizat cu un antrenor de sport pe care îl cunoaște bine sau apelând la un prieten atunci când călătorește, Meghan Markle îi place să lucreze cu ceilalți. O modalitate bună de a te motiva (și de a conversa prin chat).

---