10 moduri de a arde calorii fără a face mișcare - somnul cu furculiță și bikini
A dormi
Iată o veste care îi va încânta pe leneși și pe cei alergici la sport: pentru a arde calorii fără efort, trebuie doar să dormim! Ei bine, evident, în calitate de antrenor sportiv, Morphée este puțin mai puțin la clemă decât un antrenor de box, dar nu împiedică: în timp ce dormim, ardem aproximativ 65 de calorii pe oră.
Acest lucru se explică prin faptul că, atunci când dormim, corpul nostru funcționează pentru a ne menține corpul la o temperatură bună, pentru a face să funcționeze organele etc. Și dintr-o dată, cheltuim! Și cu atât mai mult când ai un somn agitat: cu cât te miști mai mult și cu cât ești mai agitat noaptea, cu atât arzi mai multe calorii !