10 motive pentru a te abate de la dieta ta; Madi Mom Healthy

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

"Nu, dar e prea frig acolo ... dacă mănânc supă în seara asta e bine." Flemme să iasă. »Ei bine, în același timp în Franța la acest nivel este frig 6 luni pe an, deci trebuie să schimbați țara. !
„Nu, dar plouă acolo, urăsc să alerg cu ploaie pe față. Voi merge la o fugă când vremea este frumoasă. „Deci s-ar putea să sune nebunesc, dar grăsimea pe care vrei să o pierzi nu-ți spune” ah plouă? bine, scad puțin pentru a mă preface că ai fugit, pentru mine asta mă face fericit ".
„Nu, dar mi-am spălat părul în această dimineață, este o prostie că nu mă duc să merg brusc la piscină ...” dacă toată săptămâna ai fi plănuit să mergi la piscină duminica asta și le speli în aceeași dimineață că o exprimi la fel. Deci, există două soluții. Le legați și vă aruncați capul din apă SAU le udați, păcat că vă veți gândi la asta data viitoare.
„O prăjitură de ciocolată! Mă bucur să merg, doar de data asta ... așteaptă, am mers într-adevăr în timp ce cumpărăm! »Dacă sunteți într-o logică a pierderii în greutate, dacă vă deplasați puțin (iar cumpărăturile nu sunt de fapt o activitate) și în spatele dvs. mâncați ceva mult mai caloric decât ceea ce tocmai ați cheltuit: nu ați încurcat totul.
„Capul meu se învârte puțin, cred că un mic croissant mă va ajuta. Stai, nu o să-mi risc sănătatea pentru o dietă, nu?! »Ba un măr, de asemenea, funcționează de fapt.
„Noaptea fetelor, nu am avut de ales, mergem acasă la fast-food/jap/pizza” dacă ai o petrecere cu salată, oamenii nu vor muri. Și rareori pierdem prieteni în urma salatei. Ei bine, cred.
"Suntem invitați la părinții mei, nu o voi lipsi de respect pe mama!" Ei bine, uneori putem apela și vorbi despre meniu. Nu trebuie să rezervăm, nu trebuie să mâncăm trei tone de pâine, putem trece rândul pe brânză și putem cere un fruct pentru desert.
„Așteptați, sunt epuizat, nu am puterea să gătesc, să comandați pizza” Bine, așa că între a comanda pizza și a o lua este ce? 40 min? iar cel care să ia o supă și să o încălzească? 5 minute ? Lazy este un bun partener gras.
„Nu vreau să aștept masa, mi-e prea foame! „Putem bea o băutură de apă, putem suna un prieten, ne putem duce câinele la plimbare: nu trebuie să gustăm nimic. Și altfel trebuie doar să-ți mănânci devreme, atât. !
„M-am săturat, am impresia că-mi petrec viața deprimat cu toate aceste legume, este plictisitor” în acest caz poate că trebuie să căutăm rețete noi, nu ar trebui să vedem în legumă o sursă de durere și în mai puțin alimentele recomandate o sursă de satisfacție, altfel nu ai terminat eh !