10 obiceiuri de adoptat pentru a afișa picioarele conice

Umflat, înroșit, palid. Picioarele tale pierd toată noțiunea de prezentabil în perioada de vară? Iată zece obiceiuri de adoptat pentru a le afișa tonifiate și conice.

picioarele

Nu pariați totul pe pedichiură în această vară. Ați putea spune chiar că gleznele înroșite, cârnații în sandalele de gladiatori cu dantelă, ne afectează mersul mai mult decât lacul tăiat. O situație care nu se întâmplă doar altora. În Franța, 57% dintre femei experimentează fenomenul picioarelor grele și umflate. "Principala cauză este revenirea venoasă slabă, explică flebologul Philippe Blanchemaison. Un dezechilibru hormonal între estrogen și progesteron poate, de asemenea, face capilarele sanguine mai permeabile ". Din fericire, există și alte soluții decât purtarea de fuste care bărbieresc bitumul.

Evitați produsele lactate.

Ascunde-te sub un bronz fals. Este soluția bluff la multe probleme care strică ritmul.

Meditează la lumina lumânărilor. Capul în jos, picioarele în aer, corpul aliniat vertical, spatele susținut cu mâinile, fluxul sanguin invers, presiunea în picioare zboară.

Tan rece. Dacă îți pasă de vene, ai grijă de soare. "Mai mult decât UV, căldura trebuie evitată, deoarece provoacă vasodilatație. Vă puteți expune (cu protecție solară), dar cu picioarele întotdeauna în apă, de exemplu ", insistă dr. Valérie Leduc.

Patch-i gambele. Alternativa la un duș rece sunt aceste patch-uri noi, pentru a lipi timp de 30 până la 40 de minute pe picioare, unde se supraîncălzește.