10 produse nutritive de recuperat după exercițiu Alterează proteina din zer organică a nutriției -The
Ce este asta ? O proteină din zer complet organică fără emulgator. Marca franceză Alter nutrition este prima pe piața nutriției sportive care oferă un astfel de produs certificat 100% organic.
Beneficiile sale: Foarte popular printre sportivi, „zerul” este o sursă ușor de digerat și eficientă de proteine pentru menținerea masei musculare. Această pulbere rehidratantă, care conține până la 77% proteine, este obținută din proteine din zer. Bunul lor? Acestea sunt asimilate rapid și conțin toți aminoacizii esențiali necesari pentru recuperarea și reconstrucția musculară după efort. Pentru flexitarieni, este, de asemenea, o modalitate bună de a reduce consumul de carne și de a distribui porția de proteine pe tot parcursul zilei: fiecare porție de 25 de grame conține aproximativ 19 grame de proteine sau echivalentul în proteine a 100 g de carne.