10 remedii naturale pentru durerea sindromului premenstrual
Sindromul premenstrual (PMS) este o colecție de simptome fizice și emoționale care apar de obicei cu 2 până la 7 zile înainte de o perioadă.
PMS nu este inevitabil, unele ierburi și remedii naturale pot ajuta.
PMS, ce este ?
Micul său nume este SPM. Acest termen include toate tulburările premergătoare menstruației la unele femei. Simptomele includ:
- creștere în greutate
- sani umflati
- durere de cap
- herpes și/sau cosuri
- nervozitate
- anxietate
- agresivitate
- afectivitate
- depresie
- picioare grele
- apetitul dezvoltat
Un cocktail foarte frumos. În timp ce crampele pot fi îmbunătățite cu o sticlă de apă fierbinte, nu se poate spune același lucru pentru aceste simptome.
Cauze neclare
Nu știm sigur cum începe PMS, putem spune doar că echilibrul hormonal (între estrogen, prolactină, progesteron și melatonină) este modificat și are influență asupra factorilor.
sensibilitate la serotonină ar fi important, iar metabolismul progesteronului ar fi diferit la femeile cu sindrom premenstrual. Alți factori de mediu, în special dieta, ar avea un rol semnificativ.