10 rețete de băuturi pentru scăderea în greutate (2021)
Băuturile de scurgere sunt ideale atunci când doriți să începeți un pic de detoxifiere curăță-ți corpul după exces sau pur și simplu pentru a încerca să pierde câteva kilograme ! Și vestea bună este că o poți face singur !
Putem conta într-adevăr pe puterea fructelor și plantelor pentru rezultate rapide și sănătoase! Iată selecția noastră de rBăuturi de scurgere de casă pentru scăderea în greutate !
1. Băutură scurgătoare de lămâie
Apă caldă și lămâie, aceasta este rețeta clasică de băuturi detoxifiere prin excelență! Pentru o mică variantă, de ce să nu-l încercați cu o notă de miere și mentă și câteva cuburi de gheață pentru a vă bucura de toate răcite? Și datorită acestui amestec, subțierea va fi evident întotdeauna acolo !
Ingrediente:
- Sucul de 1 lămâie
- 1 lingură de miere
- 1 buchet mare de mentă proaspătă
- Cuburi de gheata
2. Băutură detoxifiantă cu lămâie/castraveți
O altă variantă pentru a profita de puterile de slăbire ale lămâii! Aici, preferăm feliile de fructe (menta și ghimbirul trebuie infuzate) pentru o băutură scurgătoare și mai lacomă de băut în timpul zilei. Iar seara, putem degusta destul de mult fructele !
Ingredientele (care trebuie amestecate în 1,5 L de apă):
- 1 lămâie
- 1 castravete
- 10 frunze de mentă
- 2 linguri de ghimbir ras
3. Băutura de scurgere a ceaiului
Nimic mai bun decât ceaiul verde și câteva condimente atent selecționate pentru detoxifiere reală și putere de ardere a grăsimilor! Punctul important este doar să lăsați ceaiul să se absoarbă timp de cel puțin 30 de minute înainte de a începe să bea pentru a fi sigur că pierdeți în greutate după aceea. !
Ingredientele (care se amestecă în 1,5 L apă clocotită):
- 2 pungi de ceai verde
- 1/2 lămâie
- 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/2 linguriță turmeric măcinat
- 1 linguriță de sirop de agave
4. Băutură de slăbit oțet de mere
Oțetul de mere este ideal pentru a slăbi! Atacă toate grăsimile stagnante, în special cele din burtă! Dar, din moment ce nu este întotdeauna plăcut să bei, adăugăm aici puțin sirop de portocale și agave pentru a-și ascunde cu pricepere amărăciunea !