10 rețete de făcut cu midii - 9 fotografii
Midia este o coajă mică, de formă alungită și de culoare albastră. Midiile sunt bogate în calciu, fier și iod. Aceste coji mici sunt bune pentru linie cu doar 80 Kcal la 100g. Foarte populare, midiile pot fi gătite în multe feluri, midii marinara, midii curry sau chiar gratinate. Midiile sunt, de asemenea, populare în multe țări, cum ar fi Spania, cu paella sau în Belgia, cu midiile sale în vin alb. La redactarea a 750 de grame, ne plac și midiile, am găsit 10 rețete de făcut cu midii, fiecare mai originală decât cealaltă.
