10 rețete originale pentru un picnic sănătos
Este sezonul de picnic, posibilitatea de a-ți umple coșul și de a te așeza într-un parc (sau un câmp) pentru a savura mâncăruri mici, proaspete și simple, în bună companie. Dacă adăugăm puțină muzică ușoară, câțiva prieteni și o sticlă bună de vin răcit, aceasta se limitează rapid la perfecțiune.
Pentru a profita la maximum de această perioadă frumoasă și pentru a varia plăcerile, iată zece rețete pentru un picnic sănătos, proaspăt și original.
1. Ardei cu ardei la grătar și roșie uscată la soare
Pentru a schimba rilletele și bursina și pentru a aduce puțină originalitate sandvișurilor dvs., încercați această rețetă super ușoară și rapidă.
Veți avea nevoie doar de ricotta, un ardei gras, roșii uscate, usturoi praf, oregano, chili, sare și piper. !
Găsiți rețeta pe My Wonderall .
2. Mazăre în salată
Pentru o salată mică proaspătă, originală și ușor de mâncat afară (nu este nevoie să lupți cu frunze de salată prea mari), pariază pe mazăre !
Adăugați puțină feta, ciuperci, alune mici, mentă, ceapă de primăvară și o vinaigretă de lămâie și presto, este gata.
3. Tabbouleh cu mazăre, feta și mentă
Așadar, desigur, puriștii de tabulă vor prefera să vorbească despre salata de cuscus, dar odată ce această mică supărare s-a încheiat, toată lumea poate fi de acord cu privire la succesul rețetei.
Cu cuscus, feta, mazăre, mentă și lămâie, puteți încânta papilele gustative ale tuturor chiar și la căldură. Ca bonus, Clémentine vă sugerează să faceți un mic sos de iaurt care vă va reîmprospăta mai mult.
Găsiți această rețetă la Clémentine Cuisine !
4. Cifre de afaceri cu feta și spanac - Fără gluten
Doriți să vă răsfățați fără să vă încălcați dieta fără gluten? Apoi, aceste papuci mici sunt făcute pentru tine.
Nimic nu poate fi mai simplu de făcut odată ce ai aluatul tău fără gluten, trebuie doar să-l ornezi cu spanac, feta, un gălbenuș de ou și semințe de susan.