10 sfaturi anticelulitice; The Beautysane Mag
V-ați săturat de această celulită complexă, dar nu puteți scăpa de ea? Beautysané vă oferă câteva sfaturi pentru combaterea acesteia și sfaturi pentru adoptarea unor noi obiceiuri, care vor împiedica revenirea acesteia. !
Adopt o dietă BILANȚATĂ !
Prezența celulitei dovedește adesea o dietă dezechilibrată, cu consecințe multiple:
- Mollo pe sare ! Celulita este adesea cauzată de o circulație slabă a sângelui, care determină retenția de apă. Factorul agravant? Aport excesiv de sare. Așadar, aveți o mână ușoară pe agitatorul de sare și către toate alimentele bogate în sare: preparate industriale, mezeluri, brânzeturi, produse de patiserie, sosuri, conserve ...
- Ușurați-vă dieta ! Celulita grasă este legată de o dietă prea bogată în grăsimi. Favorizați legumele să se umple de fibre, cereale integrale și leguminoase pentru a evita pofta, fructe proaspete pentru vitaminele lor și proteine slabe (carne albă, pește, fructe de mare ...) pentru activele lor sățioase.
- Opriți zaharurile rafinate. Excesul de zaharuri (sodă, produse de patiserie, bomboane, produse de patiserie, înghețată etc.) determină întărirea colagenului care înconjoară celulele grase. Această transformare a colagenului creează un aspect de „coajă de portocală”. Așadar, preferați să vă terminați masa cu fructe proaspete, mai degrabă decât cu un desert dulce !