10 sfaturi pentru a vă menține greutatea în formă - Sfatul # 8 continuați să faceți sport Fork &
Sfatul # 8: continuați să vă exercitați
În timpul dietei, cel mai probabil ați făcut mult sport. În această perioadă de stabilizare, este imperativ să continuăm acest impuls. pentru că, daca incetezi brusc sa faci sport si incepi sa mananci normal, te vei ingrasa.
Mergeți, alergați, mergeți la piscină sau la sală, pe scurt, vă mișcați! Luați scările în loc de lift, coborâți mai devreme cu o stație de metrou pentru a cheltui mai mult.