10 sfaturi pentru întărirea apărării imune a copiilor
Există multe probleme de sănătate care pot fi evitate prin întărirea apărării imune a copiilor. Deși organismul are propriile sale mecanisme imune, acesta poate fi ajutat în mai multe moduri. De exemplu, o dietă bună ne permite să îi protejăm pe cei mici de eventualele boli.
Primul aliment cu eficacitate dovedită pe care îl recomandăm este, desigur, laptele matern. Cu toate acestea, pe tot parcursul copilăriei, un copil își poate vedea apărarea diminuându-se din cauza unor modificări speciale. De exemplu, după o boală lungă sau un tratament farmacologic prelungit, sistemul imunitar se poate prăbuși.
La fel, există anumite riscuri în funcție de perioada anului care pot duce la proliferarea virușilor. Aceasta înseamnă că anumite boli sunt mai frecvente în anotimpuri foarte specifice. Prin urmare, este important să fiți atenți la dieta dvs. în aceste perioade.
Cum să consolidați apărarea imună a copiilor ?
Unii copii trebuie să își întărească apărarea în circumstanțe particulare legate de sănătatea lor. Cu toate acestea, merită întotdeauna să urmați o dietă sănătoasă care stimulează și întărește sistemul imunitar.
O asociație spaniolă pentru lupta împotriva cancerului pediatric (Afanion) a publicat o serie de sfaturi dietetice pentru a consolida apărarea. Aceste sfaturi sunt o adaptare îngrijirea copiilor cu nevoi foarte specifice, precum cei cu cancer. Acești copii sunt supuși unui tratament care îi slăbește. Acesta este motivul pentru care dieta lor este importantă.
„Ești la fel de important pentru sănătatea ta ca și pentru tine.”
Citate Terri
Potrivit experților, oricine poate urma acest tip de dietă pentru a-și consolida apărarea. Este o dietă sigură. Dimpotrivă, este conceput pentru a permite corpului să se refacă.
Este un mijloc fundamental de prevenire a riscului de contagiune (ciuperci, bacterii și viruși). O alimentație sănătoasă contribuie la refacerea naturală a organismului. Așa că merită încercat.