10 situații în care noi n; Ca să nu spun scuze - Revista Biba
În loc să-ți ceri scuze tot timpul, este uneori mai bine să taci ... sau doar să-ți asumi.
Potrivit șamanilor, de fiecare dată când ne cerem scuze când nu trebuie, o parte din energia și puterea noastră dispare. Și așa cum ar spune Perceval în Kaamelott: „nu este greșit”. Pentru că a spune „îmi pare rău” atunci când nu ai făcut nimic rău înseamnă adesea să te simți vinovat pentru nimic, să refuzi să îți asumi responsabilitatea și, prin urmare, să pierzi puțin mai multă încredere în sine.
Deci ce facem ? Ei bine, începem prin a ne întoarce limba de șapte ori în gură înainte de a o face și ne întrebăm dacă trebuie să o facem cu adevărat. Dacă ai făcut ceva stupid pentru care ești total responsabil, DA, îți ceri iertare (ca atunci când aproape îneci computerul bărbatului tău aruncându-i ceaiul chiar lângă el). Dar când nu ești responsabil, nu, nu îți ceri scuze. Presupunem. Ca și în aceste 10 situații.
> Află când ești și când nu ești responsabil citind articolul „De ce mă simt vinovat tot timpul (și cum să mă opresc)”.
1/Nu mă mai scuz când ... nu vreau să fac ceva pentru că nu am timp sau chiar mă deranjează. Un prieten vrea să-ți dea copiii înapoi într-un weekend în care ai plănuit să pleci într-o evadare cu iubitul tău? Vrea mama ta să treacă să te vadă în timp ce ești copleșit de lucruri de făcut? Șeful tău îți oferă un fișier imens într-un timp foarte scurt, când te afli deja într-un foc fierbinte? Spune nu, doar explică clar și rapid de ce, fără a te justifica. „Nu” nu este un cuvânt rău. Este chiar absolut necesar să eviți să devii moronic.
2/Încetez să-mi cer scuze când ... nu vreau să cumpăr rochia aceea hidoasă pe care încearcă să mi-o dea vânzătoarea sau blugii aceia drăguți care nu se potrivesc corpului meu și/sau bugetului meu. Nu este scris în niciun text legal pe care clientul trebuie să îl cumpere neapărat atunci când intră într-un magazin (și, din fericire, altfel ne-am ruina cu toții și ar fi criza secolului). Reținem, de asemenea, că agentul de vânzări este cel care servește clientul, nu invers. Și învățăm să facem cumpărături doar pentru distracție, fără agitație, doar fericire. Să te bucuri, pe scurt.
3/Încetez să-mi cer scuze când ... refuz să dau bani pe stradă, unei asociații sau unor băieți amuzanți în mijlocul unei petreceri a burlacilor, de exemplu. În schimb, dau un zâmbet dulce și răspund (opțional) „nu mulțumesc”. Dacă ne cerem scuze, este pentru că ne simțim vinovați. Nu am greșit nimic, nici măcar nu am cerut nimic și nici finanțele noastre nu sunt autosustenabile. Dacă am da tuturor bani, am fi repede rupți. A dărui este (foarte) bine, dar nu tot timpul, nu pentru toată lumea. Deci respirăm, ne asumăm și zâmbim !