11 beneficii și utilizări surprinzătoare ale uleiului de smirnă
Mir este o sevă uscată dintr-un copac spinos care este maro roșiatic. Commiphora myrrha, cunoscută și sub numele de C. molmol - originar din Africa de Nord-Est și Asia de Sud-Vest (1, 2).
Un proces de distilare cu abur este utilizat pentru a extrage ulei esențial de smirnă, care are culoarea chihlimbar până la maro și are un miros de pământ.
Mirul a fost folosit mult timp în medicina tradițională chineză și în medicina ayurvedică. Oamenii de știință testează în prezent utilizările potențiale ale uleiului, inclusiv pentru ameliorarea durerii, a infecțiilor și a afectării pielii (4).
Iată 11 beneficii și utilizări bazate pe știință ale uleiului esențial de smirnă.
1. Ucide bacteriile dăunătoare
Vechii egipteni foloseau smirnă și alte uleiuri esențiale pentru îmbălsămarea mumiilor, deoarece aceste uleiuri oferă nu numai un miros plăcut, ci și o descompunere lentă. Oamenii de știință știu acum că se datorează faptului că uleiurile ucid bacteriile și alți microbi (5).
În plus, în vremurile biblice, mirul tămâie - adesea asociat cu tămâia - a fost ars în lăcașuri de cult pentru a ajuta la purificarea aerului și pentru a preveni răspândirea bolilor contagioase, inclusiv a celor cauzate de bacterii.
Un studiu recent a constatat că arderea mirului-tămâie a redus numărul bacteriilor aeriene cu 68% (6).
Cercetările preliminare efectuate pe animale sugerează că smirna poate ucide direct bacteriile, stimulând în același timp sistemul imunitar să producă mai multe celule albe din sânge, care ucide și bacteriile (7).
În testele cu eprubete, uleiul de smirnă are efecte puternice asupra mai multor bacterii infecțioase, inclusiv unele bacterii rezistente la medicamente (3, 8, 9, 10).
Într-un studiu cu eprubete, uleiul de smirnă la o diluție scăzută de 0,1% a ucis toate bacteriile dormitoare ale bolii Lyme, care pot persista la unii oameni după tratamentul cu antibiotice și pot continua să provoace boli (11).
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a determina dacă uleiul de smirnă poate trata infecțiile persistente cu Lyme.
rezumat Uleiul de smirnă a fost folosit pentru a ucide bacteriile dăunătoare cu mult înainte ca oamenii de știință să descopere că microbii sunt cauza bolilor contagioase. Acest lucru ar putea avea impact asupra anumitor bacterii rezistente la medicamente și la boala Lyme.
2. Poate susține sănătatea bucală
Datorită proprietăților sale antimicrobiene, smirna a fost folosită în mod tradițional pentru tratarea infecțiilor și inflamației gurii (12).
Unele ape de gură naturale și paste de dinți conțin ulei de smirnă, care este aprobat ca aromă de către FDA (13, 14).
În plus, atunci când persoanele cu boala Behcet - o afecțiune inflamatorie - au folosit apă de gură cu mir pentru a trata rănile bucale de patru ori pe zi timp de o săptămână, 50% dintre aceștia au avut ușurare. Durerea completă și 19% vindecarea completă a rănilor gurii. .
Studiile cu eprubete sugerează că o apă de gură care conține ulei de smirnă poate ajuta, de asemenea, la gingivită, o inflamație a gingiilor din jurul dinților datorită acumulării plăcii (12).
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste beneficii.
Amintiți-vă întotdeauna că nu trebuie să înghițiți niciodată produse pentru îngrijirea orală a mirului, deoarece dozele mari de smirnă pot fi toxice (15).
De asemenea, dacă aveți o intervenție chirurgicală pe cale orală, poate fi cel mai bine să evitați apele de gură cu mir în timp ce vă vindecați. Un studiu cu eprubete a arătat că cusăturile - în special părul - se pot degrada atunci când sunt expuse la smirnă, deși sunt menținute la doze care se găsesc în mod obișnuit în apele de gură (16).
rezumat Unele ape de gură naturale și paste de dinți conțin ulei de smirnă, care poate ajuta la ameliorarea rănilor din gură și a gingiilor inflamate. Nu înghițiți niciodată aceste produse.
3. Susține sănătatea pielii și poate ajuta la vindecarea rănilor
Utilizările tradiționale pentru smirnă includ tratarea rănilor cutanate și a infecțiilor. Astăzi, oamenii de știință testează aceste aplicații (17).
Un studiu de laborator al celulelor pielii umane a constatat că un amestec de uleiuri esențiale care conțin smirnă a ajutat la vindecarea rănilor (18).
Un alt studiu a constatat că smirna și alte uleiuri esențiale aplicate prin băi au ajutat mamele să vindece rănile pielii rezultate din nașterile vaginale (19).
Cu toate acestea, deoarece mai multe uleiuri au fost utilizate simultan în aceste studii, efectele individuale ale smirnei asupra vindecării rănilor sunt neclare.
Studiile specifice asupra uleiului de smirnă sunt mai revelatoare.
Un studiu cu eprubete a 247 de combinații diferite de uleiuri esențiale a constatat că uleiul de smirnă amestecat cu ulei de lemn de santal a fost deosebit de eficient în uciderea microbilor infecțioși în rănile pielii (20).
În plus, într-un studiu cu eprubete, uleiul de smirnă a inhibat singur 43-61% din creșterea a cinci ciuperci care cauzează afecțiuni ale pielii, inclusiv pecingine și picior de atlet (17).
Cercetarea umană este necesară pentru a confirma aceste beneficii. Cu toate acestea, dacă doriți să încercați smirnă pentru sănătatea generală a pielii, există multe unguente și săpunuri naturale care o conțin. De asemenea, puteți aplica ulei de smirnă diluat direct pe piele.
rezumat Aplicarea uleiului de smirnă diluat pe piele poate ajuta la vindecarea rănilor și la combaterea germenilor care pot provoca infecții. Uleiul poate descuraja, de asemenea, creșterea ciupercilor pielii, inclusiv a pecinginei și a piciorului de atlet.
4. Combate durerea și umflăturile
Durerea - cum ar fi cefaleea, durerile articulare și durerile de spate - este o plângere obișnuită.
Uleiul de smirnă conține compuși care interacționează cu receptorii opioizi și îi spun creierului că este în regulă pentru tine. De asemenea, smirna blochează producția de substanțe chimice inflamatorii care pot duce la umflături și durere (1, 2, 21, 22).
Atunci când persoanele predispuse la cefalee au luat un supliment cu mai multe ingrediente care conțin compuși de ameliorare a durerii din mir, durerea de cap a fost redusă cu aproximativ două treimi în timpul studiului de șase luni (23).
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste beneficii. Suplimentul testat nu este disponibil în Statele Unite și nu se recomandă ingestia de ulei de smirnă.
Puteți cumpăra uleiuri de frecare homeopate care conțin smirnă și alte uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii atunci când sunt aplicate direct pe părțile dureroase ale corpului. Cu toate acestea, aceste studii nu au fost studiate.