11 întrebări - fitness
Discutați 11 întrebări în Alergare - jogging - mers pe jos Forum în domeniul fitnessului - antrenament de rezistență - antrenament corp și suflet; Bună ziua, pentru un articol am nevoie de răspunsurile la următoarele întrebări, cine vă poate ajuta? 1. Cât timp trebuie să alerge o persoană de construcție medie pentru a obține un Snickers (sau
- Workout.de
- forum
- Fitness - antrenament de anduranță - antrenament pentru corp și suflet
- Fitness - antrenament de anduranță - antrenament pentru corp și suflet
- Alergare - jogging - mers pe jos
- 11 întrebări
11 întrebări
Pentru un articol am nevoie de răspunsurile la următoarele întrebări,
cine poate ajuta?
1. Cât timp are o persoană de construcție medie să facă jogging pentru a arde un Snickers (sau alt bar?)?
2. De ce este mai eficient să faci jogging dimineața sau seara?
3. În ce sport este cel mai mare efect de pierdere a grăsimii după o oră?
Pentru a merge cu bicicleta. sau jogging sau înot
4. Ce mușchi folosești cel mai mult atunci când faci jogging?
5. Când începe să regreseze un mușchi antrenat?
6. Care sport are cele mai grave accidentări?
7. Cum funcționează o țigară imediat după antrenament?
8. De ce cântărești în medie seara? Kg mai mult decât dimineața?
9. Este adevărat că un pahar de vin pe zi este sănătos?
10. Câți metri trebuie să faci pentru a arde în medie același număr de calorii ca în timpul sexului?
11. Cât de des merge Joschka Fischer la jogging într-o săptămână?
4. Deci pentru mine în mod clar vițelul, dar depinde și de stilul de alergare. și și coapsele, desigur
6. călărie, schi + snowboard, sporturi extreme aș spune
8. Pentru că corpul arde energie noaptea, dar nu mănânci nimic când dormi
9. jo ci doar un pahar, nimic mai mult
10. Probabil depinde de sex. haha
11. cine este joschka fischer?
1. Cât timp are o persoană de construcție medie să facă jogging pentru a arde un Snickers (sau alt bar?)?
2. Este mai eficient să faci jogging dimineața sau seara pentru pierderea de grăsime, de ce?
mergi să faci jogging înainte de micul dejun, apoi corpul merge direct în rezerve. logic .
3. În ce sport este cel mai mare efect de pierdere a grăsimii după o oră?
Pentru a merge cu bicicleta. sau jogging sau înot
Aș spune jogging
4. Ce mușchi folosești cel mai mult atunci când faci jogging?
coapse, viței, fese
5. Când începe să regreseze un mușchi antrenat?
6. Care sport are cele mai grave accidentări?
7. Cum funcționează o țigară imediat după antrenament?
probabil trage
8. De ce cântărești în medie seara? Kg mai mult decât dimineața?
9. Este adevărat că un pahar de vin pe zi este sănătos?
spune limba populară
10. Câți metri trebuie să faceți jogging pentru a arde în medie același număr de calorii ca în timpul sexului?
Trebuie să alerg un maraton
11. Cât de des merge Joschka Fischer la jogging într-o săptămână?
cum arată acum probabil că nu mai există
Poți câștiga ceva?
1. Cât timp are o persoană de construcție medie să facă jogging pentru a arde un Snickers (sau alt bar?)?
depinde foarte mult de intensitate !
3. În ce sport este cel mai mare efect de pierdere a grăsimii după o oră?
Pentru a merge cu bicicleta. sau jogging sau înot
depinde din nou de intensitatea performanței
Dar cu o execuție comparabilă, joggingul este cu siguranță cel mai obositor și, prin urmare, cel mai eficient
4. Ce mușchi folosești cel mai mult atunci când faci jogging?
5. Când începe să regreseze un mușchi antrenat?
depinde de tip, depinde de mușchi, depinde de sarcină și depinde, de asemenea, de cât de repede a fost construit (rapid acumulat - repartizat rapid și invers)
6. Care sport are cele mai grave accidentări?
@Malte: Boxul este atât de greșit
Dimpotrivă - toate artele marțiale (și mă refer la contactul complet) sunt cu mult în urmă în statisticile accidentărilor
Cu această întrebare trebuie să puneți leziunile în raport cu numărul de persoane care practică, altfel sporturile de masă precum schiul etc. „câștigă”.
Apoi, sporturile de echipă (fotbal, handbal) au prioritate față de sporturile individuale.
9. Este adevărat că un pahar de vin pe zi este sănătos?
Așadar, cumva toți băieții de 100 de ani „beau” - altfel probabil că nu vei îmbătrâni atât
dar recomandările medicilor variază de la un pahar la mai mult de jumătate de sticlă pe zi
10. Câți metri trebuie să faci pentru a arde în medie același număr de calorii ca în timpul sexului?
Am introdus „Sex” în programul de calorii. - Deci nu folosești atât de puțin cât se spune. - Cel puțin nu dacă te miști și tu