11 Rețete de proteine din zer care vă vor face mai puternici - Revista Tasty Tuesday Foodspring - SUA
Un shake cremos de proteine din zer după un antrenament greu este întotdeauna o idee bună! Dar știați că nu puteți folosi proteina din zer doar pentru băuturi? Am dezvoltat rețete de zer dulci și sărate care sunt altceva decât standard. Desigur, vă vom arăta și cum puteți evoca shake-uri proteice foarte speciale. Acum aduceți-vă antrenamentul la maximum!
11 rețete delicioase de proteine din zer
Shake de ovăz cremos alune
Acest shake de nuci este ideal pentru construirea masei. Alături de al nostru Proteină din zer cu aromă de alune ajută-ne pe noi Ovăz instant fabricat din cel mai bun ovăz organic pentru construirea în masă. Perfect pentru toți cei care se antrenează din greu și doresc să se apropie puțin de corpul visat!
Inghetata de cocos de casa
Inghetata nu este doar vara! Aici avem ceva pentru adevăratul iubitor de nucă de cocos. Și pentru cei care doresc să-și hrănească mușchii cu proteine într-un mod răcoritor. Cu doar câteva ingrediente și ale noastre Proteine din zer evocă înghețata lor de nucă de cocos.
Scone de proteine
Această rețetă este departe de a fi una tipică Proteine din zer Rețete. Ne place ora ceaiului englezesc. De aceea am creat pâinea clasică într-o variantă sănătoasă și bogată în proteine.
tort de nuci umede
Prăjiturile cu nuci suculente sunt în mod clar una dintre preferatele noastre. Combinația dintre făina de ovăz organică și proteina din zer mărește într-adevăr creșterea musculară. Mâncarea pentru fitness nu a fost niciodată atât de delicioasă!
Fulgi de proteine caramel
Caramelul este delicios. Nicio intrebare. Dar devorarea zahărului pur este probabil orice, cu excepția sănătății. În cele din urmă, puteți adăuga o notă de caramel la shake-uri, deserturi și gustări fără a vă simți vinovați. De exemplu, aceste fulgi de proteine crocante-dulci. Chiar ne-au suflat!
Agitație de proteine de cafea cu gheață
Cafeaua funcționează întotdeauna. Pentru unii, însă, doar până la anumite momente ale zilei din cauza cofeinei. Cu a noastră Proteine din zer puteți gusta cafea delicioasă de acum înainte în jurul ceasul bucură-te.
Bagel cu proteine
Bagelurile sandwich sunt acum peste tot. Dulci sau sărate - sunt pur și simplu delicioase. Cu această rețetă simplă, vă vom arăta că preparatul este altceva decât complicat. Am obținut chiar și o parte din făină de la puținul nostru Proteine din zer înlocuit.
Shake cremos cu boabe sălbatice
Are gust ca iaurtul de fructe preferat. Atât de cremoasă, atât de dulce, atât de bogată în proteine. Descoperă-l pe cel nou nou acum Iaurt proteic din zer cu fructe de padure.
tort de morcovi
Tort de morcovi cu o cremoasă Topping de proteine cu brânză cremă. Sună la fel de delicios pe cât pare. Cu câteva sfaturi și trucuri, acest tort va deveni unul sănătos, tratare cu conținut scăzut de zahăr.
Cremă de proteine
Vă vom arăta o rețetă de budincă de proteine extrem de simplă, extrem de gustoasă, pe care ar trebui să o încercați cu siguranță. Fără zahăr și fără aditivi artificiali. Dar cu o porție în plus de proteine din zer. Începem!
Smoothie cu proteine verzi
nutrient- și Bombă proteică mulțumit Poftim. Acest smoothie este acela gustare perfecta înainte sau după antrenament. Vă oferă exact ceea ce mușchii dvs. au nevoie pentru funcția lor!