11 săptămâni de sarcină cresc și se antrenează; fratz & co - revista austriacă de familie
Bine protejat în lichidul amniotic, (aproape) totul din stomac este pregătit pentru creștere. Acest lucru este valabil mai ales pentru extremități. Mai mult, toate organele sunt acum la locul lor și continuă să se dezvolte de la o săptămână la alta. Există modificări vizibile în capul mic, deoarece urechile și ochii își iau din ce în ce mai mult forma ulterioară. Cu toate acestea, poziția lor nu este destul de corectă, ochii sunt încă foarte departe în lateral, auriculele foarte jos pe cap. Întrebarea poate fi pusă încet: „Va fi o fată sau un băiat?” Deoarece se dezvoltă organele sexuale, la băieți organele externe sunt indicate ca protuberanțe mici. Dacă doriți să fiți în siguranță, ar trebui să așteptați puțin mai mult cu imaginea cu ultrasunete clarificatoare.
Și în alte privințe, se întâmplă multe cu aspectul extern al vieții nenăscute: primele începuturi ale firelor de păr apar pe piele, iar învelișul corpului protector devine mai gros. Pielea își pierde și transparența. Viața mică din stomac - la urma urmei, fătul măsoară acum aproape patru centimetri - continuă să-și antreneze mișcările cu sârguință. Acestea funcționează din ce în ce mai bine, de asemenea, deoarece articulațiile precum coatele și genunchii continuă să se dezvolte. Degetele și degetele de la picioare devin, de asemenea, mai mari, iar primele unghii încep să se formeze pe ele.
Ai grijă de dieta ta!
În această a 11-a săptămână de sarcină, corpul tău este încă sub influența echilibrului hormonal modificat. Pot apărea dureri bruște de foame. Apoi, bazează-te pe fructe, legume și apă minerală. Deci nu mănânci kilograme în plus; la urma urmei, este o concepție greșită că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi. Cu fructe și multe lichide, ajutați organismul să facă față efectelor secundare ale sarcinii. Turbulența în tractul gastro-intestinal este tipică. Multe femei însărcinate se plâng de constipație, așa că a merge la toaletă poate fi o ispravă de forță. Pe lângă o dietă sănătoasă, ajută și o plimbare obișnuită! De asemenea, ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra produselor alimentare: laptele proaspăt și produsele obținute din acesta pot conține listeria, care la rândul său reprezintă un pericol.
Cu toate acestea, anumite tipuri de brânză tare pot fi consumate în mare măsură fără ezitare. De asemenea, ar trebui să vă țineți mâinile departe de toate felurile de mâncare din ou, carne și pește care nu sunt gătite. Și aici pot fi prezenți agenți patogeni pe care adulții normali se pot descurca fără probleme, dar femeile însărcinate nu. Ar trebui să aveți grijă la cofeină și teină, mai ales că ambele au efect urinar și, prin urmare, pot duce la probleme în două locuri: aveți nevoie de mult mai multe lichide, deoarece până la un litru și jumătate mai mult sânge este pompat prin vene în timpul sarcinii. În plus, la un moment dat uterul începe să vă apese pe vezică și rezultatul este vizitarea frecventă la toaletă. Numărul lor poate fi crescut de cofeină.