12 obiceiuri care îți vor schimba viața

de Tim Schlenzig

Cand E-book (163 p., PDF, Epub, Mobi), Carte audio (2h 40 min, MP3) sau pachet (Carte electronică + carte audio).

14 zile înapoi bani: Dacă nu îți place cartea, îți vei primi banii înapoi. Fără niciun efort. Fără facturi și daruri.

Despre carte

✓ Învață cum să te eliberezi de obiceiurile proaste și să aduci altele noi în viața ta - cu pași mici, realiști și mai presus de toate: permanent.

✓ Cu 12 obiceiuri selectate pentru viața ta pline de seninătate, concentrare și obiective atinse

Ca o carte electronică: 163 pagini, ilustrate cu dragoste. Citibil pe toate computerele, tabletele, smartphone-urile și cititoarele de cărți electronice.

Ca o carte audio: Versiune integrată sub formă de MP3 cu o durată de 2 ore 40 minute. Redabil pe toate dispozitivele.

conţinut

Vrei să slăbești și să te încadrezi din nou în haine șic (sau pentru prima dată)? Mâncați mai sănătos, faceți mișcare regulată sau meditați, învățați un instrument nou sau o limbă nouă, obțineți note mai bune, lucrați mai productiv, apropiați-vă din nou de cei dragi?

Vrei să te trezești în cele din urmă dimineața cu un zâmbet, să te lași să te bucuri de viața ta?

Dar ai încercat deja de o sută de ori să schimbi ceva în viața ta cu „voință” și „autodisciplină” ... pentru nimic și din nou pentru nimic și te-ai săturat să dai mereu cu piciorul, să lupți mereu?

Atunci această carte este pentru tine.

La fel de Determinați în secret obiceiurile din viața voastră
Ca si tine în doar 30 de zilenoi obiceiuri bune aduce în viața ta sau pe tine scapa de obiceiurile proaste poate sa
De ce „Autodisciplina” într-un mod greșit este și ce funcționează în schimb (nu este vina ta dacă ai eșuat cu ea de multe ori)
De ce tu niciodată prea bătrân sau blocat pentru a-ți remodela viața ... și de ce nu trebuie să aștepți lovituri de soartă până când ceva se schimbă
Ca și tine Atingeți obiectivele cu puterea obișnuinței poate sa, Viața ta sub control obține și rămâi permanent pe drumul cel bun
Cu ce schimbare ar trebui să începi
Ca tine în doar câteva minute pe zi Ușurința, seninătatea și bucuria victorie

Cartea vă va întoarce un comutator în cap și vă va arăta un mod realist de a vă atinge obiectivele. Pas cu pas, zi de zi, obicei de obicei.

Fără a fi copleșit, fără luptă, fără crampe.

Dar cu bucurie jucăușă ...

și cu unul o strategie simplă care vă va ține în mișcare în siguranță și permanent, puțin în fiecare zi.

Cine sunt și de ce te pot ajuta

Sunt Tim, 30 de ani și locuiesc în München.

Au fost momente foarte întunecate în viața mea. Și asta nu numai pentru că am avut aproape întotdeauna perdelele trase în timp ce trăiam singur luni și ani în apartamentul meu, pe care aproape niciodată nu l-am părăsit (era deosebit de rău vara când oamenii fericiți de afară auzeau călătorind împreună). Mi-am hrănit corpul doar cu așchii și porc chimic de la cuptorul cu microunde, cu țigări și pastile pentru dureri de cap, tot timpul. Mintea mea doar cu televiziunea. Tocmai stăteam întinsă în pat. Studiile mele erau în ruină. Nici măcar nu susținusem o mână de examene în doi ani, totul s-a terminat.

Sigur, am încercat să schimb ceva. Cât de bine am putut. Am comandat gantere aici, câteva CD-uri acolo cu „afirmații pozitive”, m-au obligat să ies la jogging ... de multe ori în același timp și întotdeauna cu un singur rezultat: vechiul meu comportament s-a întors mai repede decât am țipat „FRUST!” Și amar Aș putea plânge lacrimi de dezamăgire. M-am încurcat cu obiceiurile mele, m-am luptat cu ele. Și am pierdut de fiecare dată.

Viața mea s-a schimbat când am încetat să mă lupt cu obiceiurile și am făcut aliați cu ele.

Cu ei lângă mine, am trecut de la un student rău la o universitate mediocru la unul dintre cei mai buni din anul meu la o universitate de top; renunță la fumat; a devenit vegetarian, a renunțat la știri și televiziune, a construit o afacere online care mi-a permis să renunț la slujba nepopulară; a creat împreună cu myMONK și cei 220.000 de cititori lunari ai săi unul dintre cele mai mari site-uri web în limba germană pentru dezvoltare personală și a devenit mai încrezător în sine prin toate acestea.

Astăzi pot spune: da, mi-am dat viața peste cap. Desigur, nici lucrurile nu merg bine pentru mine, dar știu că pot face cea mai mare parte din ceea ce mi-am propus - și cum o pot face.

În multe experimente și cu o grămadă de cărți, studii și rapoarte de teren, am învățat în mod greu ceea ce funcționează și ce nu. Nu sunt expert. Dar unul cu experiență. Și de multe ori nu înveți cel mai bine de la ei?

Ce spun cititorii

În fiecare săptămână oamenii îmi scriu cum cartea le-a oferit o nouă claritate în viață și cum își pot atinge obiectivele pas cu pas cu noi obiceiuri (recunosc, sunt destul de mândru de asta).

Să lăsăm o mică selecție a acestora să își spună cuvântul:

Cât merită pentru tine să ai viața sub control?

V-ați înscris vreodată la o sală de sport cu 30, 50, 70 de euro pe lună ... și apoi nu ați mers niciodată?

Sau ți-ai cumpărat pantofi de alergare noi, cei mai fanteziști, care erau disponibili în magazin, cu peste 100 de euro ... și în loc să-i folosești o singură dată, i-ai aruncat în curând în fundul dulapului pentru a evita rușinea vederii lor.?

Cheltuim atâția bani pe lucruri care ar trebui să ne rezolve problemele. Dar ei nu folosesc nimic pentru că noi nu le folosim. Sau pentru lucruri care ne fac trecători, dar nici cu un metru mai departe - 20 de euro la cinema, 50 de euro în restaurant, sute de euro pentru șmecheri tehnice sau haine, mii pentru mașini noi.

Ceea ce avem nevoie nu sunt mai multe lucruri. Dar o strategie simplă care ne oferă adevărat te aduce mai departe.

Cât merită pentru tine să îți controlezi viața?

De ce AZI este cea mai bună zi pentru a obține cartea și a-ți schimba viața

„Una astăzi este mai bună decât zece dimineți” este o zicală.

Acest lucru este valabil mai ales pentru obiceiuri:

Dacă doriți să scăpați de obiceiurile proaste, ar trebui să le abordați imediat. Pentru că: își pun rădăcinile mai adânci de la o zi la alta și sunt puțin mai greu de rupt mâine decât sunt astăzi.

Același lucru se aplică obiceiurilor bune: cu cât le plantezi mai devreme, cu atât mai repede înfloresc, devin puternice și stabile și te duc relaxat la obiectivele tale.

Nu astepta. Meriți să fii bine.

Deci, ia cartea acum și începe-ți noua viață astăzi. Ai și tu niciun risc datorită garanției complete de returnare a banilor de 14 zile.

de Tim Schlenzig

Cand E-book 163 p. (PDF, Epub, Mobi), ca Carte audio (MP3) sau ca pachet din carte electronică și audio.