12 sfaturi pentru a menține pielea tânără
Câteva lucruri simple pe care le poți face în fiecare zi pentru a-ți proteja fața de efectele timpului.
Este util să recurgeți la bisturiu sau injecții, să cheltuiți sume uriașe pe creme și alte unguente atunci când există practici zilnice care sunt suficiente pentru a încetini îmbătrânirea feței? Iată 12 sfaturi anti-îmbătrânire de practicat la orice vârstă, pentru a păstra pielea bebelușului.
Protejați-vă pielea de soare
Dacă există un singur lucru de făcut, acesta este acesta. Expunerea la soare contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția ridurilor, a liniilor fine, a petelor întunecate și cauzează căderea pielii. Fața, dosul mâinilor, gâtul și decolteul sunt zone fragile care prezintă primele semne ale îmbătrânirii.
Sfat: utilizați protecții solare care protejează împotriva razelor UVA și UVB cu un indice minim de 30. LaNutrition recomandă sprayul de protecție solară lăptos Caudalie SPF30 în farmacii (ingrediente bune, atenție la poluarea apei) și întotdeauna organic, Dermatherm (marca în cele mai ieftine produse cosmetice organice și fără produse nedorite), gamele Algamaris și Alphanova, crema EQ Evoa 30.
Poarta ochelari de soare
Pielea din jurul ochilor este deosebit de delicată și, fără ochelari de soare, avem tendința să ne îndoim și să ne încruntăm, ceea ce pare să accentueze pliurile feței, în special faimoasele linii de încruntare.
Sfat: folosiți ochelari mari, de preferință cu rame din plastic sau pălării mari.
Folosirea produselor de înfrumusețare care conțin retinoizi
Retinoizii (derivați din vitamina A) stimulează reînnoirea celulelor, accelerează producția de colagen, îngroșează derma și astfel fac pielea să pară mai tânără și mai plină.
Sfat: aplicați o cremă bogată în retinoizi (această substanță face adesea parte din compoziția produselor anti-îmbătrânire).
Hidratează-te în fiecare zi
Apariția liniilor fine și a ridurilor este agravată de pielea excesiv de uscată. Este important să-l hidratezi cu creme, dar să nu uiți să bei suficient.
Sfat: utilizați creme care conțin agenți hidratanți precum acid hialuronic, glicerină, dar și niacinamidă (o formă de vitamina B3) un puternic antioxidant, care scade pierderile de apă și combate stresul-oxidant legat de mediu.
Stimulați reînnoirea celulelor
Cu cât avansăm mai mult în vârstă și cu atât mai multă reînnoire celulară a pielii scade, pielea își pierde toată strălucirea. Exfolierea poate combate un ten plictisitor stimulând reînnoirea celulelor și îndepărtând celulele moarte.