12 sfaturi pentru a preveni accidentul vascular cerebral - în centrul acestuia; Accident vascular cerebral
Această listă este concepută ca un ghid care include sfaturi pentru o viață sănătoasă. Poate fi util să discutați unele dintre aceste aspecte cu medicul dumneavoastră și este esențial să urmați sfaturile medicale mai personalizate pe care vi le poate oferi.
- Verifică-ți tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială este peste 14/9, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea tratamentului.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru detalii despre tratamentele dumneavoastră.
- Luați medicamentele prescrise pentru dumneavoastră. Dacă aveți întrebări despre medicamentele dvs., nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Nu întrerupeți tratamentul fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
- Controlează-ți colesterolul. Dacă este ridicat, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să o reduceți.
- Urmați cu atenție recomandările medicului dumneavoastră dacă aveți diabet.
- Renunțe la fumat. Amintiți-vă că medicul dumneavoastră vă poate ajuta în acest sens.
- Nu consumați alcool în exces.
- Misca-te. Profitați de activitățile zilnice pentru a vă exercita.
- Reduceți sarea și unele grăsimi din dieta dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să alegeți grăsimile pe care să le consumați.
- Continuă dialogul. Adresați-vă medicului dumneavoastră cum puteți reduce și mai mult riscul de accident vascular cerebral.
- Recunoașteți simptomele unui accident cerebrovascular (accident vascular cerebral).