13 sucuri de legume pentru a slăbi - blogul
Ideal ca parte a unei diete de detoxifiere, sucurile de legume se prepară rapid și ușor. Acestea fac posibilă păstrarea și beneficiile tuturor virtuților alimentelor. Am inventat 13 rețete de sucuri la fel de bune pe cât de eficiente slabeste sanatos.
Foarte prezent în rețetele noastre, mărul oferă apă și fibre pentru a facilita eliminarea grăsimilor. O virtute esențială ca parte a unei diete de slăbire.
Suc de castravete și țelină
Suc de varză verde și ghimbir
Suc de sfeclă roșie și morcov
- 1 sfeclă întreagă - 2 morcovi - 1/2 lămâie - 1 cub mic de ghimbir proaspăt - 1 măr verde
Suc de morcovi și ghimbir
- 3 morcovi frumosi - 1 cub mic de ghimbir proaspăt - 1 măr verde - 1/2 lămâie
Suc de morcovi și ananas
Suc de sfeclă și castraveți
- 2 sfeclă întreagă - 1 castravete - 1 linguriță de nivel de turmeric - 1 măr verde
Suc de castravete și spanac
- 1 castravete - câteva frunze proaspete de spanac - câteva crenguțe de pătrunjel cu frunze plate - 1 măr verde
Suc de morcovi și portocale
- 4 morcovi - 1 portocaliu - 1/2 lămâie - 2 tulpini de țelină
Suc de kale și pere
- 2 ramuri de varză - 1 pere - 1/2 tei - 1/2 castravete
Suc de sfeclă și țelină
- 3 sfeclă - 3 tulpini de țelină - 2 morcovi - 1 cub mic de ghimbir proaspăt
Suc de castravete de mentă
- 1 castravete - 2 pumni de frunze de menta proaspata - 2 tulpini de țelină - 2 tulpini de spanac
Suc de broccoli și salată verde
- 3 frunze de salată română - 2 ramuri de broccoli - 1 tulpină de țelină - 1/2 tei - 1/2 măr verde
Suc de țelină și kiwi
- 2 tulpini de țelină - 1 kiwi - 1/2 lămâie galbenă - 2 frunze de kale
Perfect pentru prepararea acestor rețete delicioase este extractorul de suc. Reține vitaminele și nutrienții esențiali în timp ce separă pulpa. Cu toate acestea, pot fi preparate cu o centrifugă, blender sau Thermomix.
Dacă este esențial să curățați citricele, toate celelalte legume pot fi preparate cu pielea pusă, motiv pentru care este mai bine să optezi pentru alimente organice.
În cele din urmă, vă sfătuim să favorizați fructele și legumele de sezon pentru a obține sucuri gustoase și bogate.
Vă place această rețetă ?
O descoperire benefică pe care o recomand tuturor celor care vor să facă o detoxifiere și să slăbească! ...
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).