131 Fuck Calorie Counting - Adevărul real despre deficitul de calorii în timp ce pierde în greutate MP3

Simțiți-vă o greutate bună - nutriție intuitivă, atenție, iubire de sine, meditație și motivație, „Mai întâi acceptați, apoi pierdeți în greutate!” Podcast 13.12.2018 4:30 a.m.

Toate notele spectacolului sunt disponibile și la adresa: https://www.mareikeawe.de/episode131 INTRODUCERE SCURTă De asemenea, credeți că trebuie să vă forțați la un deficit caloric pentru a slăbi? Ecuația matematică din spatele acesteia pare simplă. Cu toate acestea, a noastră este. de Mareike Awe - antrenor și medic pentru pierderea în greutate. Expert în nutriție, meditație, motivație și sănătate mintală

Toate notele spectacolului sunt disponibile și la adresa: https://www.mareikeawe.de/episode131

adevărul

Crezi, de asemenea, că trebuie să te forțezi să fii deficit de calorii pentru a slăbi? Ecuația matematică din spatele acesteia pare simplă. Cu toate acestea, corpul nostru este mult mai complex decât ați putea crede.

Astăzi voi vorbi despre problema numărării caloriilor și vă voi spune ce procese fizice sunt eliberate atunci când încercați să slăbiți folosind această metodă. Vă voi arăta cât de intuitiv nutriția și antrenamentul mental m-au ajutat să-mi ating greutatea confortabilă. Economisiți-vă numărând calorii și aveți încredere în corpul vostru! Știe exact cum să funcționeze.

În acest episod vei învăța ...

  • ... de ce un deficit de calorii obsesiv nu te va duce acolo
  • ... cum puteți crea un deficit natural de calorii într-un mod natural și fără foame
  • ... de ce numărarea caloriilor este contraproductivă

>>> Puteți găsi mai multe informații despre revoluția pentru a vă simți bine 2019 și economisitoarele de ecran gratuite la: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019

>>> Dacă ți-ar plăcea noul meu episod, aș fi foarte fericit dacă te abonezi la podcastul meu și mă spui cu un rating pozitiv.

Evaluează podcastul: https://goo.gl/15jY5s

Abonați-vă la podcast pe iTunes: https://goo.gl/15jY5s

Abonați-vă la podcast cu Android: https://goo.gl/KQY7yp

URMĂREȘTE MAI MULTE PODCAST:

Un exercițiu simplu pentru mai multă sațietate - recunoașteți semnalele: https://www.mareikeawe.de/episode123

Ajutor, nu mă satur - devine un expert în saturație!: Https://www.mareikeawe.de/episode124


Episodul este un fișier audio din seria podcastului Well-being Weight - Nutrition Intuitive, Mindfulness, Self-Love, Meditation & Motivation, „Mai întâi acceptă, apoi slăbește!”, Pe care îl poți descărca aici și asculta online. Aflați despre greutatea de a vă simți bine - nutriție intuitivă, atenție, iubire de sine, meditație și motivație, „Mai întâi acceptați, apoi pierdeți în greutate!” Descărcare podcast.

* Descărcarea/redarea în player are loc direct de pe serverul furnizorului.

Vă rugăm să separați mai multe cuvinte cheie cu virgule