14 alimente care sunt chiar mai sănătoase decât kale
. are doar 49 de calorii la 100 de grame. Dar există și alte alimente care sunt și mai sănătoase
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Kale este în prezent sărbătorit ca mâncarea miraculoasă - probabil pentru că este verde, sănătoasă și are, de asemenea, un gust delicios (a se vedea rețeta de așchii de kale aici). La fel ca salata verde. Fiecare nutriționist vă va sfătui să utilizați kale, deoarece este bogat în vitamine și minerale și sărace în calorii.
Studiu nou: kale doar pe locul 15
Cu toate acestea, există acum un nou studiu. Universitatea William Patterson a comparat 47 de superalimente diferite. Rezultatul surprinzător: Kale a aterizat doar pe locul 15. Iată 14 alimente care sunt chiar mai sănătoase decât kale:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
12 varză „muștar brun”
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile