14 AVANTAJE INCREDIBILE DE CRIOTERAPIE, TRATAMENT HOLISTIC PENTRU SĂNĂTATEA MENTALĂ ȘI FIZICĂ
Din ce în ce mai multe aplicații ale crioterapiei corpului întreg au fost descoperite în ultimii ani, pentru că ceea ce a fost odată tratament de elită pentru sportivi si vedete în anii 1970, este acum ambele la prețuri accesibile și accesibile ca alegere a stilului de viață.
14 răspunsuri posibile la faimoasa întrebare: cum te poate ajuta crioterapia să-ți îmbunătățești calitatea vieții?
1: Beneficiile crioterapiei pentru artrită
Una dintre cele mai frecvente dizabilități este artrită. În Franța, aproape unul din doi francezi suferă de dureri articulare. Utilizarea comprese reci și de băi de gheață pentru ameliorează inflamația și durerea este o practică bine cunoscută și recunoscută de multă vreme. Crioterapia împinge acest lucru remediu împotriva artritei și mai mult prin expunerea corpului la frig extrem, care ajută la ameliorarea articulații inflamate și dureroase.
De fapt, în 1978, în Japonia, dr. Toshima Yamaguchi, reumatolog japonez renumit, a început să trateze pacienții cu artrita reumatoida crioterapie și a declarat că rezultatele au fost mult mai bune decât băile de gheață. Expunerea scurtă și bruscă la frig extrem pe piele a dus la eliberarea imediată de endorfine, făcând oamenii mai puțin sensibili la durere.
Studiile au arătat că pacienții cuartrita reumatică declarați următoarele beneficii după ce ați trecut sesiuni de crioterapie a întregului corp:
- O îmbunătățire a lor sentiment de bunăstare generală.
- A reducerea semnificativă a durerii asociat cu articulații umflate și inflamate.
- Mobilitate îmbunătățită. Beneficiile crioterapiei au ajutat pacienții cu artrită să tolereze sesiuni de terapie fizică și ocupațională mai agresive, făcând aceste programe de reabilitare mult mai eficiente.
- Mai mult de 40% dintre pacienți spun chiar că au reduce consumul de medicamente eliberate pe bază de rețetă (cum ar fi glucocorticoizii și medicamentele antireumatice nesteroidiene) după ce au fost supuse sesiunilor de crioterapie.
2: Beneficiile crioterapiei după operație
Dupa toate acestea intervenție chirurgicală, este un perioada de convalescență obligatorie în timpul căruia pacienții trebuie să se ocupe umflături, vânătăiși, desigur, dureri. Procesul de vindecare nu este ușor, dar crioterapia întregului corp (WBC) s-a dovedit a fi excelentă soluție de recuperare care accelerează și gestionează stresul postoperator.
Cele 6 beneficii ale crioterapiei după operație sunt:
- Analgezic datorită operației.
- Reducerea inflamației cauzate de traume chirurgicale.
- Întăriți sistem imunitar.
- Repararea accelerată a mușchilor și tendoanelor.
- Îmbunătăţire din flexibilitate.
- Gestionați depresie postoperator.
3: Beneficiile crioterapiei după efort
sportivi au fost primii fanii crioterapiei. Acest tratament a fost mult timp un instrument de recuperare în domeniul medicamente pentru sportivi. Astăzi devine din ce în ce mai popular, pasionații de gimnastică, alergare și fitness o adoptă, de asemenea ameliorează rapid stresul, durerea și alte simptome legate de sport.
Câteva minute petrecute într-o cabină de crioterapie a întregului corp (WBC) după exercițiu îi ajută să se refacă între o sesiune de antrenament și alta în aceeași zi.
Unele dintre beneficiile crioterapiei după exerciții fizice includ
- Ameliorarea durerii musculare întârziată.
- Refacerea capacității funcționale a mușchilor după exerciții intense.
- Reducerea temperaturii miezului a corpului după sesiuni de antrenament prelungite.
- Detoxifiere accelerată și repararea daunelor celulares după efort.
- Creșterea circulației sângelui rezultând creșterea ratei metabolice.
- Eliberare rapidă de adrenalină care promovează un sentiment de bunăstare și reînnoiește motivația de a continua programul de exerciții.
4: Beneficiile crioterapiei pentru întârzierea îmbătrânirii
Poate ai auzit recenzii foarte bune privind eficacitatea crioterapiei însănătate și fitness. Un beneficiu mai puțin cunoscut al crioterapiei este impact de întinerire pe care o are pielea lăsată și matură.
Iată patru moduri în care crioterapia poate aduce beneficii îmbătrânirii pielii și poate întârzia apariția liniilor fine (riduri mici), a picioarelor de coadă, a ridurilor de pe frunte.
- Creșterea în producerea de colagen, cheia pielii tinere, care se epuizează odată cu înaintarea în vârstă.
- Sedinte regulate de crioterapie detoxifiaza pielea si umple substanțele nutritive și minerale naturale.
- Crioterapia promovează regenerarea celulelor (ceea ce înseamnă că celulele moarte sunt înlocuite rapid cu altele noi) și, prin urmare, întârzie formarea sau adâncirea ridurilor.
5: Beneficiile crioterapiei pentru durerile de spate
90% dintre francezi susțin că suferă de dureri de spate. Cel puțin majoritatea spun că suferă în mod regulat pe parcursul vieții lor. Există multe cauze ale durerilor de spate: mușchii sau ligamentele tensionate, supraponderalitate, artrită, postură slabă, discuri deteriorate, etc.
Dar, oricare ar fi cauza, impactul durerilor de spate asupra vieții de zi cu zi a oamenilor este greu.
Utilizarea analgezicelor fără prescripție medicală, relaxante musculare, injecții de blocare a nervilor etc. toate oferă alinare temporară. Dar unul dintre tcele mai revigorante tratamente disponibil pentru a trata durerile de spate este crioterapia întregului corp (WBC). Chiar și după o săptămână după o ședință, mulți oameni cu dureri de spate spun că pot simți în continuare ușurarea pe care au primit-o de la crioterapie.
Iată trei motive pentru care crioterapia funcționează atât de bine pentru problemele de durere de spate:
- Expunerea bruscă la frig extrem se reduce activitate nervoasă și prin urmare durere.