14 conturi Instagram care te vor ajuta să slăbești - Dieta
În teorie, știm cu toții să o facem cu pierderea în greutate. Doar practica este atât de dificilă! Este bine că sunt atât de mulți oameni care simt la fel. Datorită Instagram, putem împărtăși experiențele lor. Pierderea în greutate este mai ușoară împreună.
Ai văzut asta în emisiunea „Cel mai mare ratat”. Participanții au sărbătorit mari succese aici. Le puteți citi și pe paginile de Facebook ale candidaților. Sabrina de la Team Grün, de exemplu, a ținut un jurnal online, iar câștigătorul Marc de la Team Blau și-a înregistrat succesele pe platforma online.
Pentru a putea fi, de asemenea, motivați de alții, am reunit 14 relatări care acoperă pilonii importanți ai unei diete de succes: schimbarea dietei, condiția fizică, motivația și stima de sine!
1. @ ernaehrungsumstellung_20
Utilizatorul acestui cont ia parte la Weight Watchers și își surprinde multe dintre mese într-o fotografie. Uneori, ajută să arunci o privire și să te inspiri pentru a crea singur un meniu delicios! Între timp, apare în sport și suntem încântați!
2. @ strongisthenewskinny94
3. @fitgang
Dacă doriți să împărtășiți cu lumea Instagram succesele dvs. de fitness sau spusele inteligente, vă puteți trimite fotografia în acest cont și apoi va fi publicată. La urma urmei, peste 116.000 de oameni văd rezultatul.
4. @freya_mission_wunschgewicht
Freya, utilizatorul acestui cont, este, de asemenea, o Weight Watcher Girl și ne arată progresele sale pe lângă meniurile foarte frumos aranjate. Arată grozav, felicitări!
5. @old_man_on_diet
De asemenea, bărbații fac dietă și acest cont este dovada! Pe lângă fructele vopsite, „bătrânul la dietă” postează deseori un slogan amuzant despre lupta împotriva kilogramelor care te face să zâmbești.
citește și
Zece pe zece 10 alimente sănătoase care te îngrașă
Lasă-te surprins de zece ori în fiecare dimineață. Astăzi: zece alimente sănătoase care te îngrașă.
6. @kathrynbudig
Kathryn este o profesoară de yoga care oferă informații despre viața ei privată și profesională prin Instagram, inclusiv ipostaze excelente de yoga, mâncare delicioasă și pur și simplu imagini pentru a te simți bine.
7. @ katvans88
Katvans este mamă a doi copii și, prin urmare, acordă o atenție specială nutriției! În acest sens, veți găsi întotdeauna sugestii bune pentru mâncarea sănătoasă și (în cea mai mare parte) săracă în calorii și, uneori, succesele doamnei.
8. @nycrunningmama
O altă mămică! Michele Gonzalez este așa-numitul blogger în cursă și înregistrează toate activitățile sale de jogging. Dar asta nu este tot. Imaginile dulci ale copiilor care râd și activitățile de seară arată că o viață cu mult sport este destul de compatibilă și, de asemenea, foarte frumoasă.
Cel mai mare pierzător
Dr. Antrenorul „Cel mai mare ratat” al lui Christine Theiss își dezvăluie sfaturile de fitness
Christine Theiss îi dezvăluie celor cinci cele mai bune sfaturi de fitness pentru BILD. Reușește, de asemenea, să facă editorii BILD să se potrivească?
Câștigătorul „Cel mai mare ratat” Cele 5 secrete ale mele cu bacon
Slănina a dispărut - acum are un cont mare pentru asta! Marc, câștigătorul „Cel mai mare ratat”, îi dezvăluie lui BILD formula sa de succes.
Cel mai mare câștigător în pierdere împreună am pierdut 347 de kilograme
Din 2009, „Cel mai mare ratat” a redus mult. Vedeți aici flagrantele înainte și după fotografiile câștigătorilor sezonului.
9. @jensinkler
Jen Sinkler este un jurnalist de sport și fitness care încearcă tot felul de lucruri și nu uită niciodată să se distreze. Ea oferă sfaturi utile pentru a pierde în greutate, precum și rețete. Contul ei are, de asemenea, o mulțime de videoclipuri amuzante și drăguțe ca acesta.
10. @charlottewuerdig
Charlotte Würdig este cunoscută mai ales ca soția rapperului Sido și prezentatoare. După sarcină, acum și-a construit un alt pilon: oferă un antrenor personal online pentru noile mame, astfel încât acestea să-și recapete silueta de vis. Desigur, face o mulțime de publicitate pentru asta pe contul ei de Instagram, dar prezintă și imagini inspirate și motivante ale participanților și propriile activități sportive care te fac să îți dorești să fii tu activ.
11. @blogilates
Guru Pilates Cassey Ho rulează acest cont Instagram. Postează înainte și după fotografii din comunitatea ei și cuvinte încurajatoare. Ea reprezintă filozofia conform căreia, după muncă, te poți delecta cu ceva, fie că este vorba de câteva alte calorii sau de o nouă ținută sportivă.
12. @msjeanettejenkins
Jeanette Jenkins este antrenor de vedete. Ea antrenează vedete precum Kelly Rowland sau Pink, este dedicată unor cauze bune (de fitness) și, de asemenea, înregistrează toate acestea pe Instagram.
Tendințe periculoase
„Thigh Gap” și Co. Tendințe slabe periculoase de pe internet
Oasele pelvine proeminente și golurile mari ale coapsei sunt considerate frumoase în rândul fetelor. Experții văd un pericol.
13. @shapeiit
Shapeiit este destinat numai pentru a motiva oamenii să exercite. Înainte și după imagini, cuvinte inspiratoare și corpuri sexy se descurcă aici. Cu toate acestea, dacă nu poți suporta prea multe corpuri perfecte și te simți mai demotivant, ar trebui să stai departe de acest cont.
14. @_healthylifestyle_
Stil de viață sănătos este contul de fitness al utilizatorului Instagram Olivia. Aici postează tot ce întâlnește pe tema fitnessului: minunat înainte și după succese, ziceri amuzante și mâncare sănătoasă. Doamna se luptă prea mult cu câteva kilograme și, prin urmare, știe ce este important!