14; Curs de meditație de zi care slăbește Kim Fleckenstein

Schimbați-vă mentalitatea și prioritățile cu meditația de scădere în greutate de 14 zile, iar mâncarea corectă va veni de la sine! Programul este un Produs de streaming online.

Termen de livrare: streaming imediat după primirea plății

Slăbește cu meditație și rămâi subțire permanent! Programul de meditație pentru pierderea în greutate de 14 zile

Vedeți doar kilogramele în plus în oglindă? Nu te mai simți sănătos? Ați început deja o dietă, dar nu va funcționa? Sau te gândești cu groază la planul de dietă pe care ar trebui să-l urmezi de mâine? Faceți un pas înapoi și aruncați o privire nouă asupra pierderii în greutate.

Indiferent de dieta cu care doriți să vă atingeți greutatea dorită - aceasta va funcționa doar cu determinare și o motivație permanent puternică. Acest lucru vă va ajuta aici Program de meditație de 14 zile pentru scăderea în greutate de antrenorul de meditație Kim Fleckenstein. În 14 sesiuni meditați asupra diferitelor subiecte care, în cele din urmă, au legătură cu noul dvs. corp: schimbarea pe care doriți să o aduceți în voi înșivă; despre ușurința care trebuie să pătrundă mai întâi în mintea ta înainte ca aceasta să se reflecte în corpul tău; despre a te ierta pe tine însuți un pas greșit, dar nu a face unul nou.

O meditație scurtă și eficientă pentru pierderea în greutate se încadrează în orice rutină zilnică. Voi decideți în ce ordine finalizați programul, dar aveți nevoie de cele două săptămâni pentru a utiliza fiecare dintre subiecte. Una după alta, textele de meditație ale lui Kim Fleckenstein vă vor ajuta să găsiți o stare emoțională pozitivă și să vă modelați activ corpul în loc să vă chinuiți pasiv printr-o dietă prescrisă. În timpul celor două săptămâni de meditație, pierderea în greutate va începe de la sine, cu sau fără un plan de masă.

Acesta este modul în care funcționează programul

Meditațiile ghidate de Kim Fleckenstein sunt disponibile ca flux online. Rezervați un sfert de oră pe zi, de preferință întotdeauna la aceeași oră: în fiecare dimineață sau în fiecare seară sau în fiecare după-amiază pentru un moment de liniște.

Așezați-vă sau culcați-vă, apucând o pătură moale, dacă este necesar, și începeți meditația zilei. Fiecare dintre sesiuni începe cu un text introductiv vorbit de Kim Fleckenstein. Lasă sugestiile să se scufunde. La sfârșitul textului introductiv veți auzi un gong. Apoi meditați la tema de astăzi timp de cinci minute pentru a asculta muzică de fundal. Bucură-te de senzația de relaxare și calm interior care se răspândește în tine. După cele cinci minute, gongul va suna din nou.

La sfârșitul meditației, te întorci relaxat din vacanța ta sufletească în viața de zi cu zi. Cu fiecare zi care trece vă veți simți mai relaxat și mai liber.

Conţinut

Ziua 1: Fiți gata, 15:14 min.
Ziua 2: Sentimente, 15:18 min.
Ziua 3: Valori, 14:08 min.
Ziua 4: Determinarea, 14:15 min.
Ziua 5: Ușor, 14:58 min.
Ziua 6: Schimbare, 14:58 min.
Ziua 7: Motivație, 15:11 min.
Ziua 8: Reînnoire, 14:35 min.
Ziua 9: Pace, 14:51 min.
Ziua 10: Cunoaștere, 14:15 min.
Ziua 11: Iertare, 14:41 min.
Ziua 12: Reziliență, 15:14 min.
Ziua 13: Prezență, 15:14 min.
Ziua 14: Drumul meu, 13:39 min.

Eșantion audio

Timp total de joc: aproximativ 212 min.

Nu este posibil să descărcați videoclipurile. Puteți accesa programele în orice moment prin contul dvs. personal de client.

Pentru redare aveți nevoie de un browser de internet curent (Chrome, Safari, Firefox etc.) și o conexiune la internet cu cel puțin 1,5 Mbit/s (corespunde DSL 2000).

Disponibil pe toate dispozitivele - puteți asculta programul în orice moment pe laptop, tabletă și smartphone.

Vă rugăm să ascultați meditația într-un loc liniștit și să vă abțineți de la activități care necesită atenția voastră deplină. Dacă este posibil, purtați haine largi și așezați-vă într-o poziție confortabilă.

Meditații individuale

Programul de meditație începe cu un text vorbit despre subiect, cu muzică de fundal moale. Timpul de meditație ulterior este anunțat de un gong scurt. Muzica continuă în total 20 de minute. Gongul sună la fiecare cinci minute, astfel încât să vă puteți determina singur timpul de meditație.

Pentru începători recomand un timp de meditație de maximum cinci minute, de trei ori pe săptămână.

Cursuri de meditație

Cursul de meditație începe cu un text vorbit despre subiect cu muzică de fundal moale. Timpul de meditație ulterior este anunțat de un gong scurt. Muzica continuă în total 20 de minute.

Ascultarea și utilizarea programelor mele de meditație sunt pe propriul dvs. risc și nu înlocuiesc antrenamentul, terapia sau ajutoarele medicale.