14 Există ceva de sărbătorit sau cum primul elf a atins greutatea dorită; ușoară ca o zână
Astăzi este ceva de sărbătorit. Pot să anunț cu mândrie că primul elf oficial a atins greutatea dorită datorită sfaturilor mele nutriționale! Nu este grozav? Este încântată și am un interviu pentru tine.
De asemenea, am fost întrebat de mai multe ori ce anume fac și ofer în sfaturi nutriționale. Desigur, este mult mai mult decât a oferi cuiva un plan de nutriție. Este mai mult decât o dietă, nu este vorba doar de slăbit. Este despre tine ...
Cu ce încep? Să începem mai întâi cu succesul elfului meu. Oh, sunt atât de mândră de ea . și vă pot spune că și eu m-am distrat mult.
Dar cum a început ... A fost în ziua de deschidere a IyengarYoga & Ayurveda Center Dinslaken. Apoi a vorbit - o voi numi doar eu (știi, și eu sunt supusă confidențialității) - și m-a întrebat ce fac și ce ofer. Și după explicația mea, întrebarea ei îndoielnică a fost:
Și poți face asta cu mine?
Plin de convingere și aproape prea multă încredere, am răspuns cu un DA fierbinte. Nu înțelegi acum de ce scriu asta, nu-i așa? Ei bine, eu nu sunt peste 40 sau peste 50, nu, nici peste 60, ci un senzational, atractiv peste 70 de ani cu răutate și curiozitate în ochi. Pentru a fi complet sincer, în câteva săptămâni va ajunge chiar la următorul 0. Super, nu-i așa?
Acum era timpul să-mi fac temele mai întâi. Pentru că la fel cum metabolismul se schimbă între 30 și 40, acesta continuă să se schimbe și acest lucru trebuie luat în considerare. Anumiți nutrienți devin mai importanți etc. etc.
- Apropo, fac acest tip de „temă” pentru fiecare dintre clienții mei, deoarece o parte din sfaturile mele nutriționale sunt o adaptare absolut individuală, astfel încât obiectivul stabilit să poată fi atins cât mai sănătos posibil, dar și adaptat la persoana respectivă.-
Așa că ne-am întâlnit și i-am explicat principiul. Aici și acolo a trebuit să conving un pic, deoarece experiența mea de viață s-a ciocnit cu mult entuziasm din partea mea. Am râs mult și ne-am distrat mult. În cele din urmă, curiozitatea lui I. a câștigat și ea a acceptat sfaturile mele și le-a implementat într-un mod senzațional disciplinat și motivat. În acest fel, a reușit să-și atingă greutatea dorită în doar 6 săptămâni.
În concluzie, ea mi-a scris: „... Nu pot decât să confirm că metoda ta este pur și simplu grozavă și foarte ușor de utilizat odată ce te-ai împrietenit cu ea. "
Sigur, nu vorbim despre 10 sau mai multe kilograme, desigur, și cu siguranță nu avea nevoie de asta. Dar vorbim despre kilogramele care i-au deranjat de mult timp și care pur și simplu nu au vrut să dispară.
„Nu mă mai îngrijorează greutatea mea”.
Așa ar trebui să fie. Nu ar putea fi un compliment mai mare pentru mine. Felicit, dar în primul rând pentru curajul de a fi luat această cale inițial neobișnuită și vă mulțumesc pentru încrederea în mine. Mulțumesc, dragă eu.
Dar, bineînțeles, mă bucur și elfii mei, pe care am putut să-i inspir cu acest blog și care acum toți slăbesc cu sârguință. Poate fi încă puțin ciudat pentru mine să fiu abordat la casă de supermarket sau între cartofi și fructe, dar aș putea izbucni de mândrie și bucurie de fiecare dată!
Pentru toată lumea care ar dori o atenție personală, sprijin, motivație și adaptare individuală la condițiile lor de viață, există ora mea de consultare Elfenleicht. Poți să treci fără obligații, să obții informații, să mă cunoști și să participi la conceptul Elfenleicht.
Așa că ajungem la conceptul Elfenleicht!
În prezent ofer unul Pachetul de pornire la. Acest pachet include 3 întâlniri/pași de câte 60 de minute fiecare:
Pasul 1: Înregistrare, anamneză și colectarea informațiilor
Deoarece îmi iau foarte în serios sfaturile nutriționale, este foarte important pentru mine să învăț multe de la clienții mei. Pe lângă datele personale și o prezentare generală a bolilor și medicamentelor anterioare - care trebuie respectate - (confidențialitate!), Este logic dacă primesc un protocol nutrițional la această primă întâlnire. Nimic complicat, dar este important pentru mine să înțeleg care sunt preferințele lor.
La urma urmei, conceptul ar trebui să se potrivească și să nu îndoaie pe cineva!
Ne stabilim obiective realiste și discutăm calendarul obiectivelor intermediare. Uneori, la această primă întâlnire, recunosc imediat opțiunile de optimizare care pot fi apoi puse în aplicare până la data viitoare, ceea ce duce de obicei la o reducere mică a greutății până la a doua întâlnire ...
Pasul 2: Instrucțiuni și sfaturi intensive, predarea documentelor, punctul de plecare
Acum este dat semnalul de pornire. Totul începe la această întâlnire. Conceptul este explicat în detaliu. De asemenea, am folosit datele pentru a calcula cantitatea adecvată de calorii și pentru a crea sugestii dietetice individuale adecvate. Aici mă orientez foarte mult asupra protocoalelor nutriționale ale persoanei respective. Există un instrument de control, astfel încât progresul să poată fi documentat în consecință și sugestii de rețete. Aceste documente și, desigur, elementele de bază pe care le-am formulat fac parte din sfera serviciilor.
Pasul 3: Analiza intermediară a obiectivelor, sfaturi, să continuăm
A treia întâlnire are loc după alte 4-6 săptămâni. Acum aruncăm o privire atentă asupra succeselor, discutăm și clarificăm întrebările și ne uităm la experiențele acumulate. Împreună analizăm modul în care va continua implementarea conceptului Elfenleicht și cum vom organiza un sprijin suplimentar pentru pierderea în greutate.
În cazul pierderilor de greutate mai mici (3-5 kg), am ajuns în multe cazuri deja aproape la greutatea dorită sau suntem deja aproape. Pentru obiective mai mari, ofer elfilor mei o consultație lunară până când își ating greutatea dorită, obiectivul personal. Urmărim cu atenție pierderea în greutate, sunt alături de voi și mă distrez cel puțin la fel de mult ca și voi în timpul acestor întâlniri, pentru că putem aștepta împreună succesele.
Eu și Anja planificăm un eveniment de gătit în care gătim sau pregătim 5 feluri de mâncare potrivite pentru post cu tine. De la sărat la dulce, de la cald la rece. Veți primi rețetele și astfel vă puteți face zilele de post și mai variate. Voi anunța ora și opțiunile de rezervare/prețurile la timp.
Desigur, sprijinul în conceptul Elfenleicht are loc în contul TVA declarat.
Deci, acum știi exact ce ofer în colțul meu de sfaturi. Avem o mare ocazie de a ne cunoaște sâmbătă, 30 aprilie 2016 (salvați data), când organizăm o zi de deschidere. Pe tot parcursul zilei vom oferi diverse oferte și promoții în jurul subiectului DETOX și puteți vorbi cu noi trei - Anja, Barbara și cu mine - și puteți pune întrebări! Planificarea este deja în desfășurare și facem deja pregătiri.
Colț de consiliere
De asemenea, am fost ocupat cu modernizarea, devine din ce în ce mai confortabil pentru mine. Un mic ecran de confidențialitate oferă acum și mai multă confidențialitate.
Și cum sunt pregătirile tale de Paște? Cum îți planifici zilele de post în preajma sărbătorilor și mâncarea delicioasă de așteptat? Sper că niciunul dintre voi nu vă face griji că pierdeți greutatea pe care ați obținut-o ... nu aveți nevoie de asta, la urma urmei, nu ținem dietă aici, aceasta este o slăbire sănătoasă, metabolismul dvs. este atât de ocupat încât aproape nimic nu vi se poate întâmpla. Aproape…
De aceea, vă voi scrie data viitoare cum puteți trece cu ușurință de sărbători și cum va arăta strategia mea de vacanță elf-easy.