15 rețete de slăbire cu o cutie simplă de linte Fork și Bikini

Pastele de linte și morcov în salată de borcan

linte

lentile sunteți legume uscate care aparțin familiei leguminoase și alimente cu amidon. Cu 116 calorii la 100 g, au un conținut scăzut de lipide, dar bogat în proteine ​​vegetale, carbohidrați complecși (carbohidrații „buni” care ne stimulează energia), precum și fibre dietetice (aceleași fibre care reduc senzația de foame și promovează sațietatea pe o perioadă lungă de timp) . Când ești atent la silueta ta sau urmezi o dietă, consumul lentilelor în mod regulat este esențial pentru evita leneșul și pofta după-amiaza, unde este posibil să spargi și să înghiți orice și orice (fursecuri, chipsuri, batoane de ciocolată, etc etc ...).

Exista mai multe soiuri de linte, și anume linte verde, linte roșie, linte roșie sau linte blondă. Cu toate acestea, cele pe care le consumăm cel mai mult sunt linte verde, pe care le cumpărăm cutie de conserve la supermarket. Deci, dacă doriți să evitați să lăsați masa încă înfometată și/sau gustând, este în interesul dvs. să cumpărați și să mâncați lente verzi conservate în mod regulat ... Dar cum să le preparați altele decât cele fierte în apă, scurse? Și condimentat cu sare și piper? Poți găti linte într-o cutie? Da, desigur ! în afară de, Fork & Bikini ți-o dovedește cu asta selecție de 15 rețete de slăbit pentru a găti cu o cutie simplă de linte. Grăbește-te și aruncă o privire, vei fi surprins să afli că intră în multe dintre rețetele noastre preferate ...