15 rețete sănătoase pentru a spune da afinei! Bucătărie AZ

afinei

Dacă am spune da afinei? Acest mic fruct roșu numit afine în franceză este plin de beneficii. Gust, sănătate și versatilitate, aprovizionează-te cu afine pentru rețete sănătoase !

Vitamine, gustoase și sărace în calorii, afine este un fruct destul de lipsit de greșeală ... atâta timp cât îl gătiți acasă și urmăriți ingredientele, decât să exagerați cu sucuri industriale prea dulci. !

Se gătește la fel de ușor în dulce sau sărat, aparține aceleiași familii ca afinele și a câștigat titlul de fruct sănătos. Ea este aici afine sau afine, o mică boabă roșie renumită în America de Nord, dar nu atât de cunoscută aici. Particularitățile sale? O aromă dulce și acidulată, o bogăție excepțională în vitamina C și proprietăți oxidative, precum și un rol preventiv împotriva multor tulburări, în special tulburări urinare !