15 zile de dietă americană - blogul
A pierdere în greutate de la 5 la 10 kg în mai puțin de 15 zile este posibil pentru o persoană care urmează dieta americană. Popularitatea acestei diete este justificată de eficacitatea ei și mai ales de rezultatele de durată pe care le promite. Potrivit susținătorilor săi, beneficiile sale ar duce la o îmbunătățire a funcționării metabolismului bazal.
Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă formați opinia cu privire la acest program de slăbire.
Slăbit cu dieta americană
Această dietă alimentară se bazează pe un deficit caloric. În versiunea sa tradițională, durează exact 13 zile. În unele zile, toate cele 3 mese împreună nu depășesc 500 de calorii. Este totuși recomandat, în timp ce urmați acest program de slăbire, să aveți activitate fizică regulată, chiar dacă sesiunile sunt ușurate.