2 kg înainte de sărbători cu dieta cu supă - Top Santé
Vrei să slăbești câteva kilograme pentru a fi în vârf în timpul iernii? Pentru a slăbi rapid și bine, dieta cu supă este ideală. Un adevărat plan de atac pentru a slăbi fără să te înfometezi.
Dieta cu supă: este foarte simplă
Baza dietei de supă este simplă: consumă o adevărată supă verde de legume în timpul fiecăreia dintre mesele principale ale zilei. Varză, praz, roșii, napi, ceapă sau chiar țelină, morcovi și usturoi: numai legume cu conținut scăzut de calorii, pentru a găti într-o oală mare de apă și pentru a mânca în bucăți.
Dieta cu supă poate fi urmată pentru o perioadă de 7 zile, urmată de 7 zile de stabilizare. Fiecare dintre alimentele recomandate poate fi apoi consumat după bunul plac.
Citește și:
Dieta supei: ceea ce este interzis
Desigur, nu se adaugă grăsime. Lista alimentelor permise este strictă. Cu toate acestea, puteți opta pentru ierburi și condimente pentru a spori gustul supei. Curry, chimen, coriandru, patrunjel sau chili: perfect pentru a varia plăcerile. Sunt siguri pentru linie !
La fel, ceaiul și cafeaua sunt permise, dar fără zahăr sau aspartam.
Dieta supei: de ce funcționează
Datorită cantității mari de fibre din legume, nu mai există senzații de foame și dureri de foame în timpul zilei. Supa de legume vă permite să vă saturați cu foarte puține calorii și, prin urmare, să vă mențineți fără frustrare pe tot parcursul dietei.
Dieta cu supă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a bea multă apă fără a observa! O adevărată cură de detoxifiere care ajută la curățarea corpului, la slăbire și la redobândirea tenului proaspăt și luminos în doar câteva zile.
În cele din urmă, cu aproximativ 1200 de calorii în fiecare zi, acest program vă permite să slăbiți destul de repede. Unii chiar vorbesc despre pierderea în greutate de până la 5 kilograme într-o săptămână ... De fapt, este destul de variabilă. Totul depinde de greutatea de slăbit la început ...