2 sfaturi pentru slăbit înainte de o competiție de box - MotivaBoxe
În timpul unui meci de box există 2 etape principale, lupta (în mod necesar) și cântărire.
A nu fi la greutate este sinonim cu descalificarea în timpul unei competiții de box, ceea ce ar fi păcat după lunile lungi de antrenament pe care probabil tocmai le-ați finalizat.
Pentru a vă ajuta să treceți cu brio această etapă crucială a boxului, vă voi dezvălui 2 sfaturi care m-au ajutat să slăbesc eficient înainte de o competiție de box.
Sfaturile prezentate sunt 100% naturale și trebuie implementate cu cel puțin 3 săptămâni înainte de concurență.
Cântărește mâncând mai bine
A principiu de baza pentru a evita ingrasarea și vă îmbunătățiți performanța atletică în același timp, este modul în care mâncați.
Între un boxer plin de plăcere și un altul care impune o dietă strictă, pentru aceeași cantitate de sport, unul va pierde în greutate, iar celălalt o va pierde.
Nu te voi sfătui să urmezi o dietă strictă aici, va risca să te obosească mai mult decât zilele trecute (pentru că l-ai trăit ...).
În schimb, vă voi invita să puneți în practică următoarele 5 sfaturi, pentru a îmbunătăți calitatea dietei:
Aceste 5 sfaturi ușor de aplicat vă vor ajuta să mâncați mai echilibrat, reducând în același timp drastic riscul de creștere în greutate.