20 de kilograme în 5 luni Așa și-a pierdut kilogramele de sarcină Ciara
A revenit în vechea sa formă! În urmă cu un an, Ciara (32 de ani) a născut-o pe fiica ei Sienna Princess, dar multă vreme cântăreața nu s-a luptat cu bebelușul. Între timp, frumoasa mamă a doi copii ar trebui chiar să readucă greutatea pe cântarul pe care îl avea înainte de sarcină. Texanul a slăbit 20 de kilograme incredibile în cinci luni - și asta cu ajutorul unui sistem nebun.
Deși Ciara este mama a doi copii mici, după nașterea fetei sale, ea a găsit încă timp să lucreze pe corpul ei de două până la trei ori pe zi cu un sportiv profesionist. "M-am trezit, am alăptat și am pregătit Future (4) pentru școală. După ce l-am adus la școală, m-am întors și m-am antrenat. După antrenament, am alăptat din nou și am luat Future din școală. Apoi am venit înapoi, alăptat și exercitat din nou ", interpretul „I Bet” a spus revistei oameni.
Un diagnostic a făcut ca planurile de pregătire ale Ciara să fie și mai dificile. A fost diagnosticată cu diastază rectă - adesea o consecință a sarcinii și a nașterii, în care mușchii abdominali drepți sunt separați.