20 kg în puțin peste 2 luni - FOODPUNK

peste

O stimată provocatoare ne-a împărtășit recent succesul ei. Suntem puternic impresionați!

Am vrut să vă împărtășesc statutul meu actual și să încurajez alți punks în decizia lor și/sau să îi încurajez (în special pe cei care doresc să slăbească, pentru că eu sunt (încă) obezitate de tip III)

START: 16.01.2017 cu ByB [Notă: Acesta este ttps: //foodpunk.de/ernaehrungsplaene/#boostyourbrain]
STARE INTERMEDIARĂ ASTĂZI (20 martie) cu o dietă ketogenică

▶ - 20 kg
▶ - 6,8% grăsime corporală
▶ De la dimensiunea 56 la 50
▶ Mai puțin spray de astm
▶ Mai potrivit și mai mobil
▶ Mai motivat
▶ Foarte mândru
▶ Creșterea încrederii în sine
▶ Într-o dispoziție mai bună
▶ FĂRĂ migrene
▶ Verigheta mea alunecă
▶ Am gâtul
▶ Am șolduri
▶ Familia, prietenii, colegii fac complimente
▶ Nu mai trebuie să reglez scaunul auto

Mulțumesc dragului meu coleg pentru că m-a prezentat la Foodpunk și mulțumesc Marina și echipei sale. La început nu m-am gândit niciodată că voi trece ... sau. că este atât de ușor și atât de distractiv să-ți schimbi dieta.
Sunt încă doar entuziasmat de rețete și cred că este extraordinar câtă energie și dragoste puneți în food punk. Ține-o așa.

voi continua!

Kerstin a avut un plan de nutriție calculat individual pentru provocarea noastră Boost Your Brain. Această provocare este scăzută în carbohidrați și ketogenă. Puteți găsi informații despre acest lucru și despre celelalte variante ale planului nostru nutrițional în secțiunea Planuri nutriționale.