2009 Încep astăzi date subțiri; hui, cine mă urmărește Slim data diet - FORUM Nutrition - Doctissimo
Iată-mă din nou pentru a încerca dieta subțire de date, o începusem anul trecut în aceeași perioadă și pierdusem 3,5 kg în 15 zile și apoi, aflând că sunt însărcinată, am oprit dieta.
Până în prezent, am de pierdut 8-10 kg, așa că, dacă vreți să facem dieta împreună, va fi o plăcere !
Sărută fetelor
sunt dispus sa fac asta
Am început și eu
Numele meu este Laetitia, am 24 de ani și aș vrea să slăbesc aproximativ 5 kilograme
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Am 30 de ani și cele 2 sarcini m-au făcut să mă îngraș înainte să am 51 kg pentru 1m62, astăzi am 68,8.
Mi-am propus obiectivul (care cred că este rezonabil) de a cântări 58 kg.
Ați încercat deja această dietă ?
Dacă ai 5 kg de slăbit, ar trebui să meargă destul de repede, este o dietă eficientă.
Înainte de a încerca Weight Watchers, am pierdut 900g în 8 luni de dietă, apoi am renunțat.
Cred că nu mă voi mai cântări o săptămână, doar pentru a mă motiva bine, funcționează pentru tine ?
Nu, nu am încercat niciodată această dietă. Am fost deja la 1 dietă, 1 nutrient și WW. dar cântărirea și interzicerea anumitor alimente m-au frustrat prea mult. rezultat . Bulimia. Am câștigat 7/8 kilograme în câteva luni
Am pierdut deja, dar aș vrea să mă întorc la 52 de kilograme pr 1m63 (greutatea mea în vara anului 2007).
Mă cântăresc mâine. Nu am fost cântărit de o săptămână. Mi-e puțin frică de consecințele sărbătorilor lol
Am cumpărat cartea de date subțire și recunosc că sunt 2 lucruri pe care nu voi ști să le respect.
Băuturi dietetice. Bău 1,5 l de apă pe zi, dar îmi place să beau 50cl de schweppes ușor de citrice cu masa mea fierbinte
Sosurile. Ce fac încă bine, amestec maiaua ușoară cu iaurtul. Pr limitați chiar mai multe daune mm dacă este ușoară.
Sper că, în ciuda acestui fapt, voi pierde qd mm.
Marea mea grijă sunt fursecurile și ciocolata. Sper ca după prima fază să fiu liber de acest „drog”.
Nu cred că trebuie să vă faceți griji prea mult, îmi place și cocsul dietetic și prima dată când am intrat în dietă, am băut-o și nu m-a împiedicat să slăbesc.
Ai dreptate, nu trebuie să creăm frustrare, altfel la un moment dat ne spargem și ne îngrășăm și mai mult.
Pe de altă parte, puteți încerca să faceți puțin mai bine decât de obicei, de exemplu, dacă beți 3 cocsuri în ziua de obicei, încercați să beți 2.
Asta încerc să fac, dar nu știu dacă voi rezista mult, sunt foarte lacom, chiar puțin lacom. de aceea am venit să caut sprijin pe forum !
Da, ai dreptate. Nu prea beau prea mult.
Și pentru sosuri, le voi tăia pe toate cu iaurt.
În această dimineață a cântărit. 56,5. Așa că am luat 800g de sărbători. Cred că este încă în regulă. Aș fi putut face mai rău .
Plănuiești să îți notezi toate mesele etc.?
Bună
Sâmbătă postasem un mesaj, dar îmi dau seama că nu a fost publicat !
A 4-a zi de dietă, cum îți merge ?
Am spart și m-am cântărit în această dimineață: -800g, este destul de încurajator.
Deocamdată îmi notez mesele, dar când voi fi în faza 2, cred că nu o voi mai face, deoarece dieta este mai puțin strictă.
Știți dacă există rețete subțiri ?
Pentru că sunt puține care îmi plac în carte.