222 Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați Rețete fără carbohidrați; ›Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Informații despre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și carbohidrați
222 Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați: rețete fără carbohidrați ...
pentru micul dejun, prânz, cină și deserturi, inclusiv un regim alimentar de 14 zile
Întrucât ne place întotdeauna să încercăm noi înșine rețete și să ne inspirăm, avem astăzi o nouă carte de bucate nouă, pe care am vrea să o prezentăm mai detaliat:
În primul rând, trebuie să criticăm titlul ales de autor, deoarece rețetele nu sunt lipsite de carbohidrați. Se poate vorbi despre carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați sau carbohidrați reduși aici, dar fără carbohidrați este pur și simplu greșit. Cu toate acestea, suntem entuziasmați de carte și, prin urmare, nu dorim să ne oprim comentariile sale.
Introducere:
Cartea de bucate începe cu o introducere și explică ce este scăzut în carbohidrați și avantajele și dezavantajele acestui tip de dietă.
Pe lângă notele explicative privind dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, există și multe sfaturi utile pentru schimbarea dietei. Apoi trece la prima dintre cele patru categorii, și anume zona de mic dejun.
Există multe idei gustoase diferite, de la dulci la sărate. După părerea noastră, toată lumea va găsi ceva aici. Ideile de mic dejun sunt, de asemenea, excelente ca gustare între mese sau ca o cină mică.
La prânz poate fi puțin mai ușor. Există o mare varietate de idei de rețete, astfel încât atât vegetarienii, cât și consumatorii de carne pot găsi îmbogățiri delicioase pentru planificarea meselor.
Mai ales seara ar trebui să evitați carbohidrații inutili, astfel încât rețetele sunt foarte bogate în proteine. Există idei atât pentru rețete calde, cât și reci. Acestea nu sunt doar ușor de modificat, dar multe dintre ele sunt potrivite și pentru prânz.
Cei cu un dinte dulce vor găsi aici o mulțime de idei grozave. Există rețete pentru creme, budinci, prăjituri și plăcinte frigider rapide. Dovadă că este foarte ușor să gustăm fără calorii sau carbohidrați inutili și cu conștiința curată.
Ce ne-a plăcut cu adevărat este planul de dietă de două săptămâni care se află în partea principală a cărții. Dacă doriți să începeți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și aveți nevoie de puțin sprijin, acesta este un sprijin extraordinar. Rețetele îți deschid apetitul în timp ce citești - o condiție prealabilă bună pentru o dietă de succes cu conținut scăzut de carbohidrați!
Cartea de bucate de 158 de pagini este clar structurată și orientată spre practică. Subiectul cu conținut scăzut de carbohidrați este prezent în toate pasajele. Conține un număr mare de idei de rețete delicioase cu care nu eram încă familiarizați. Rețetele sunt simple, dar variate și, de obicei, nu necesită mult timp pentru a le prepara.
Expertiza pe acest subiect, gătitul și legătura cu alimentația sănătoasă sunt bine combinate aici.
Putem recomanda cartea de bucate doar ca „ghid” și o putem recomanda oricărei persoane interesate de carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați. Recomandare clară de cumpărare!