25 de sfaturi de slăbire ale bunicii pentru a slăbi în mod natural
8) mâncați supă la cină
Un pic clișeu, imaginea supei de varză a bunicii seara? Cu toate acestea, aveți multe de câștigat schimbându-vă cina de seară din când în când pentru o mică supă cu legume de sezon. Într-adevăr, permite sătura datorită fibrei din legume. Și, pe lângă faptul că ne ajută să consumăm mai multe legume, este și nivel scazut de calorii (sărace în calorii) și oferă vitamine și minerale esențiale pentru a continua în timpul dietei.
9) bea o infuzie de cimbru
Ai crezut că este bun doar pentru durerile de gât? Cu toate acestea, ceaiul de cimbru este, de asemenea, un Băutură detoxifiantă 100% naturală ! Are într-adevăr proprietăți purificatoare, diuretice și drenante pentru a detoxifica organismul și a elimina toate grăsimile mici stocate.
10) încercați să scurgeți plantele
Infuziile cu plante drenante sunt esențiale nu atât pentru a pierde kilograme în plus, cât mai mult pentru luptați cu reținerea apei care vă face să vă balonați. Pentru a elimina excesul de apă, ceaiul de urzică este unul dintre cele mai cunoscute decocturi. Proprietățile sale purificatoare și diuretice sunt într-adevăr foarte puternice pentru un efect de detoxifiere rapid și eficient. Mai puțin cunoscut, pilosela este foarte drenantă și diuretică pentru a se dezumfla rapid. În ceai de plante sau în capsule de extract uscat, poate fi luat ca tratament timp de maxim 9 până la 18 zile.
11) spălarea dinților, o armă pentru a slăbi
În sfaturile sale pentru gustări mai puțin, bunica a prezentat deja acest sfat, care este, de asemenea, util pentru a pierde în greutate. Într-adevăr, periajul dinților este un gest de igienă de bază care are o altă utilitate. Ajută la alungarea reziduurilor și gustului alimentelor din gură, care are un efect apetisant. Gustul de mentă calmează dorința de a mânca și, prin urmare, limitează gustarea ! Așadar, amintiți-vă să aveți întotdeauna câteva la îndemână în geantă (de exemplu, o perie de dimensiuni de călătorie și pastă de dinți), astfel încât să puteți spăla dinții când sunteți departe de casă. În caz contrar, beți o infuzie de mentă care va avea același efect de suprimare a poftei de mâncare.