25; rețete de iarnă și supă ușoară; r; aliser
Pentru a-i determina pe copii să mănânce legume, nu există nimic ca o supă delicioasă, cremoasă. Descoperiți 20 de rețete de supe și supe care vă vor respira !
[Actualizat 5/02/18] Copilul tău este reticent să mănânce legume? Ce dacă ai profita de iarnă pentru a pregăti supe delicioase pline de vitamine? În plus, supele și supele sunt extrem de rapide de făcut. Trebuie doar să aveți ustensilele potrivite, cum ar fi un blender sau un blender manual și voila! Foarte ușor de făcut, pot fi pregătite și în avans: foarte practice pentru a nu găti în fiecare noapte a săptămânii! De asemenea, puteți planifica un pic mai mult pentru a face, de exemplu, pentru mai multe mese. Deci, ai nevoie de puțină inspirație? Descoperiți ideile noastre de rețete de supă care vor încălzi întreaga masă.
Supa de dovleac express
Dar supele sunt și, mai presus de toate, o modalitate bună de a-i determina pe copii să mănânce legume. Este, de asemenea, o oportunitate de a le pregăti legume pe care nu sunt obișnuite să le mănânce, cum ar fi legume uitate (păstârnac, rutabaga, anghinare, morcovi de nisip.), Legume exotice (cartof dulce) sau dovlecei (dovleac, nucă.). Broccoli, dovlecei, ciuperci. Profitați de ocazie pentru a încorpora legume care nu le plac: asociate cu alte legume mai clasice, gustul lor va fi probabil mai apreciat. În orice caz, încercați să favorizați legumele de sezon. Dar să știți că legumele congelate își păstrează toți nutrienții și ajută extraordinar. În plus, pentru a oferi proteine și mai multă aromă, puteți încorpora cuburi mici de șuncă, niște slănină sau benzi de slănină. Ce zici de a încerca câțiva somon afumat cuburi sau câteva scoici? Iată o modalitate inteligentă de a-i determina să mănânce pește !