27 de kilograme pierdute Candidații noștri au ținut Kölner Stadt-Anzeiger
Koln -
Maximilian Wolff, 24 de ani
Greutate inițială: 130 kg // greutate dorită: 100 kg // scădere: 15 kg și circumferința taliei de 10 cm
„La început, kilogramele au scăzut rapid: în prima săptămână am pierdut trei kilograme. Asta m-a motivat de la început. Am gătit sugestiile de mâncare din revistă, am alergat mult și am mers cu bicicleta. În prezent sunt la 115 kg. O mică vacanță între mine m-a lăsat puțin înapoi. Dar cred că asta face parte din asta. Acum încerc să definesc mai mult mușchii. Nou obiectiv: un pachet de șase! "
Adelheid Mayr, 42 de ani
Greutate inițială: 59 kg // Greutate dorită: 57 kg // Reducere: 2 kg
„Bunăstarea generală s-a îmbunătățit mult de când a început programul. Am reușit să integrăm sportul în viața noastră de zi cu zi. Și asta fără a fi nevoie să faceți compromisuri cu privire la plăcere. Mi-am atins obiectivul de a face jogging cel puțin de două ori pe săptămână. Drept urmare, starea mea s-a îmbunătățit considerabil, iar apărarea mea se simte mai puternică. Mă simt bine ”.
Roland Mayr, 41 de ani
Greutate inițială: 88 kg // Greutate dorită: 78 kg // Reducere: 10 kg
„Nu ne-am îmbolnăvit o zi de la începutul campaniei Potriviți-vă cu plăcerea. Obiectiv atins. Berea, paharul de vin sau porția de înghețată precum chipsuri de cartofi cu fotbal sunt acum savurate din plin - și nu doar consumate. Autodisciplina mea a crescut ca urmare a acțiunii: alergarea regulată, ciclismul și yoga ocazională fac parte din viața de zi cu zi. Îmi dau seama că am devenit mai în formă. Așadar, aștept cu nerăbdare următorul tur de schi ".