3 aplicații care rulează pentru a rula cu smartphone-ul dvs. - Graine de Sportive
Niciodată fără smartphone-ul meu, chiar și pentru alergare! M-a servit mult timp ca Ipod pentru a mă motiva să alerg la muzică, îmi servește și mult antrenor, GPS, contor de distanță, calorii, viteză ... Am, mărturisesc, micile mele obiceiuri și, prin urmare, vă voi oferi un tur al aplicațiilor Iphone pe care le-am testat deja pentru a rula, adică lista nu este exhaustivă, deoarece aplicațiile care rulează, sunt multe.
Adidas la mijlocul antrenorului
Am avut ocazia să testez o mulțime de echipamente pentru autocare adidas: pachetul Pacer cu cip pentru a atârna sub sutien pentru a măsura bătăile inimii, cip pentru a pune în pantof pentru a măsura viteza și distanța, toate conectate la o cutie mini care colectează informații și la mufa pentru căști pentru a fi antrenat și motivat de lista mea de redare. Mărturisesc că m-am cam plictisit de toată această mizerie și am trecut repede laAplicația iPhone MiCoach, mult mai puțin voluminoase și restrictive. Fără îndoială puțin mai puțin precis, în special la nivelul ritmului cardiac, calculează cursul, distanța și viteza datorită GPS-ului. Pragurile (zonele) de rezistență (albastru, verde, galben, roșu) sunt, prin urmare, stabilite pur și simplu pe benzile de viteză. Rețineți că este compatibil cu alte echipamente micoach dacă vreau să le combin.
imi place programe de training de exemplu, în vederea pregătirii pentru o cursă, diferite curse pentru a reveni la alergare, a progresa, a îmbunătăți rezistența. iubesc antrenor vocal care îmi controlează viteza și îmi amintește când merg prea repede sau nu sunt suficient. Pentru mine, care deseori tind să alerge prea repede la începutul sesiunii mele de alergare, doar să rămân fără abur după aceea, acest lucru este ideal. Regret că nu putem împărtăși cursa sa pe rețelele de socializare după sesiune.
[icon icon_name = ”star”] adidas micoach o aplicație de rulare foarte structurată care îți face să vrei să progresezi.
Nike + Running
Același sistem bazat pe GPS pentru aplicație Nike alergând + și foarte ușor de utilizat, conectat la contul dvs. Nike + și care vă permite să vă stabiliți obiective, să vă urmăriți antrenamentele și să cunoașteți toate datele cursei dvs.
Îmi place conexiunea (sau conectivitatea, nu trebuie să partajați) pe retele sociale, Recunosc că este întotdeauna motivant să poți Twitter „Am alergat doar x km”, o mică mândrie a sportivului care măgulește ego-ul și dimensiunea socială care te încurajează să te depășești. Mai bine, comentariile și aprecierile de pe Facebook care vă sunt trimise ca o încurajare în timpul cursei. Îmi place, de asemenea, sugestia de cursuri populare pentru a varia distracția. La începutul fiecărei sesiuni, tot ce trebuie să faceți este să vă definiți obiectivul de timp, distanță sau calorii. Mai multe sfaturi de coaching și sugestii de alergare pentru progres sunt disponibile la nikeplus.nike.com