3 aplicații sportive pentru a pierde rapid grăsime - Victoire
Aplicațiile sportive apar peste tot, vești foarte bune! Cu excepția ... Există atât de multe dintre ele încât poate fi dificil să știi unde să te îndrepți pentru a-ți atinge obiectivele. Vești bune, mama ursule e aici. Am testat mai multe aplicații pentru dvs. și trei mi-au atras în mod special atenția. Rămâi aici, îți voi spune totul, chiar acum !
Numărul unu: Freeletics
Probabil ați auzit de această aplicație, deoarece există din 2013! Freeletics oferă antrenamente cu greutate corporală de mare intensitate. Suntem într-un format HIIT (atât de perfect pentru construirea mușchilor și arderea grăsimilor).
După câteva întrebări inițiale despre profilul dvs., forma fizică, dorințele, obiectivele și practicile dvs., aplicația generează un program personalizat pentru dvs. Apoi alegeți durata; 3 luni, 6 luni sau 12 luni. Cont între 1 și 3 € maxim pe săptămână. Prin urmare, suntem pe o abordare economică.
Rețineți că aplicația are și conținut gratuit: cu sesiuni cunoscute sub numele de Athena, Morpheus sau Prometeu. Consonanțe grecești pentru promisiunea unui corp atletic.
Pentru testarea acestuia, am constatat că antrenamentele sunt foarte eficiente și bine construite. Din acest prim motiv vă recomand Freelectics. Pe de altă parte, designul aplicației este minunat și foarte intuitiv. ȘI, în plus (ca și când nu ar fi fost suficient), Freelectics are o comunitate de sprijin imensă, perfectă pentru a te motiva, a te provoca ...! Pe scurt, iubesc !
Doar un punct mic, dacă sunteți începător, există încă un risc mic de accidentare, deoarece conceptul este de a atinge numărul maxim de ture în intervalul minim de timp (un pic ca crossfit), deși există foarte accesibil exerciții, încercarea de a merge repede vă poate conduce la efectuarea slabă a exercițiilor. Prin urmare, recomand o bună cunoaștere a corpului său și să nu încercați să luptați cu cronometrul pentru a evita acest risc.
Numărul doi: Runstatic
De data aceasta, o aplicație Runners destul de vizată. Runstatic, numit acum adidas runstatic. Fără îndoială, cel mai bun dintre toate pentru această practică, cel puțin din câte știu, nu ezitați să-mi spuneți în comentarii dacă aveți alții !
Ce mi-a plăcut mult la această aplicație este că, după ce ați introdus datele de contact de bază în formular, este foarte ușor: 5 „butoane” sunt afișate în partea de jos a ecranului.