3 cauze surprinzătoare ale durerilor de gât atât de sănătoase
Este bine cunoscut faptul că lucrul pe computer poate duce la dureri de gât. Dar există și cauze mai puțin cunoscute - vă vom arăta 3 dintre ele.
Durerile de gât sunt frecvente. „Și tot mai mulți oameni sunt afectați”, observă Kathrin Müller, farmacist
și vicepreședinte al Societății farmaceutice germane. Mai presus de toate, este important să aflăm cauza.
Posibile cauze ale durerilor de gât
1. Obezitatea
Potrivit Societății Germane de Nutriție, 59% dintre bărbați și 37% dintre femei sunt supraponderali. Sarcina care acționează asupra articulațiilor și coloanei vertebrale poate duce la tensiune și durere, care la rândul lor determină o postură amelioratoare. Acest lucru poate duce la un gât strâns.
În plus, explică farmacistul, obezitatea merge mână în mână cu o producție crescută de mediatori ai inflamației și percepția durerii. „Chiar dacă este epuizant”, spune Müller, „cel mai bun lucru este să vă schimbați dieta și să reduceți greutatea”.
2. Strâmtorarea dinților
Măcinarea puternică sau strângerea dinților pe timp de noapte exercită o presiune mare. Pentru că: „Mușchiul masticator este unul dintre cei mai puternici din corpul nostru și acest lucru eliberează forță reală”, spune farmacistul.
Pe lângă maxilar și față, mușchii gâtului și spatelui sunt, de asemenea, încordați. Rezultatul: În loc să se relaxeze în somn, cei afectați se trezesc înghesuiți. Așadar, durerile de gât atunci când te trezești pot fi un semn de crăpături nocturne.
3. Depresie/suferință emoțională
Suferința emoțională poate afecta și gâtul. Tensiunea gâtului poate apărea, de asemenea, fără afectarea anterioară și poate fi un semn de depresie. În plus, durerea recurentă poate deveni cronică. În acest caz, acest lucru înseamnă că corpul notează durerea în așa-numita memorie a durerii și apelează rapid din nou legătura. Vizitarea unui psiholog vă poate ajuta aici.
Remediu pentru durerile acute de gât
Farmacistul Müller știe: „Dacă simptomele persistă, este necesar un tratament cauzal pe termen lung
important."
Ajutați la durerea acută:
• Tampoanele și unguentele de încălzire cresc circulația sângelui și astfel slăbesc mușchii. De exemplu fango de noroi mineral.
• Magneziul slăbește și mușchii.
• Analgezicele pot ajuta la durerea severă, dar trebuie luate doar pentru o perioadă scurtă de timp și interacțiunile ar trebui excluse.
• Exercitii fizice
• Masaj sau fizioterapie
• Mișcare
• Relaxare