3 fapte pe care ar trebui să le cunoașteți despre dieta de 8 ore
Te-ai decis să ții o dietă? Dar, înainte de numărul mare de diete care există, te-ai pierdut? La RougeFramboise v-am povestit deja despre diferitele modalități de a pierde în greutate și despre obiceiurile de adoptat pentru a evita orice efect de yo-yo. Pentru tine (și pentru noi puțin) suntem în căutarea tuturor tendințelor de slăbire care există. O dietă s-a remarcat în ultima vreme - este dieta de 8 ore. Dezvoltată de doi jurnaliști de la revista americană Men’s Health, promisiunea este: slăbire rapidă, ușoară, fără restricții de cantitate! Prea bine pentru a fi adevărat, nu-i așa? Singura restricție este timpul, deoarece principiul este să se alimenteze într-un interval de timp de 8 ore (de unde și numele). Și în restul timpului, mă vei întreba! În restul de 16 ore (lungi) ale zilei, ne hidratăm bând apă, ceai sau cafea! O dietă fără interdicții și fără frustrare? De ce să nu încerci atunci? Dacă credeți că trebuie să pierdeți câteva kilograme în plus, urmați ghidul pentru a afla totul despre această celebră dietă de 8 ore !
